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不同顏色的白帶有不同的癥狀，了改怎么呢?

肝火旺盛

肝火旺引起的影響也是多種多樣的，很多女性都會出現(xiàn)月經(jīng)量增多的情況，而白帶也會比較多，呈黃色。還有一種現(xiàn)象，從舌苔上也可以看出的舌苔呈黃膩狀態(tài)。在的時候可以選擇的療法，選擇白果、山藥、等中草藥

shen陰虛型白帶

shen陰虛證本身常出現(xiàn)眩暈、，且長期白帶多，白如水。的精神狀態(tài)也不太好，時可選擇清熱，選擇、或等，都可起到很好的治果，患者的反饋也是非常不錯。

半小時起效的功效，快速修復(fù)“彈性纖維網(wǎng)”，提高末梢神經(jīng)靈敏度，緊致液成分，可清皺褶病菌，，死皮細(xì)胞，排泄經(jīng)血不凈；去除異樣的臭味，使白帶過多，明顯改善白帶；恢復(fù)自潔能力，減少各種的發(fā)生。

劑可能有很多種，這個項目也不是今天才有的。若要安全有效地，那么所選擇的產(chǎn)品不僅要具有安全性，還要有科學(xué)的原理，

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一.凱格爾運(yùn)動

測定盆底肌位置。全身放松，盡可能地在地上拉，收縮盆底肌，然后放松。起初可收縮盆底肌5秒，放松5秒，熟練后再緩慢延長至10秒。每日3-8組，每次10-15次，持續(xù)超過8周。

二、收縮作用

維持平臥姿勢，雙腿彎曲至直角狀，通過腳部和肩部力量抬升臀部，雙腿膝關(guān)節(jié)并攏，兩腳分開，臀部收縮1 min~2 min，持續(xù)重復(fù)2~3次。加速及盆底肌肉的收縮，有利于恢復(fù)。

三、走貓步

貓步'：雙腳以'1'字型走在直線上，形成一定幅度的扭胯，對會陰起到擠壓和作用。尤其注意走路時，盡量縮短兩腿間的距離，拉緊下身肌肉，尤其是大腿內(nèi)側(cè)和肌肉，這樣的走路方式可以使肌肉有機(jī)會得到鍛煉，從而達(dá)到收縮的效果。

吃什么好

白帶異樣的女性要少食辛辣和油膩生冷之品，多食用一些益脾補(bǔ)和清熱利濕的食物，如蓮子、大棗、山藥、、冬瓜仁等。脾虛和所致的白帶質(zhì)稀、量多，可任用扁豆、白果、蠶豆、綠豆、豇豆、、胡桃肉、淡菜、龜肉、芹菜、、薺菜、烏雞、、烏賊骨、雞冠花、、石榴、桂魚、等食療。

劑的市場需求是驚人的，但是市場上很少有產(chǎn)品能夠有效地滿足需求。器在大多數(shù)女性中被認(rèn)為是一種趣味物品，并沒有多少真正用于。與術(shù)相比與減肥術(shù)更是難兄難弟，真正能堅持的太少。對于術(shù)，國人愿意進(jìn)醫(yī)院的真心不多，普及是個不可能完成的任務(wù)。

因此，在15-59歲的女性中，需要術(shù)的就不在少數(shù)。即使只有一半人有需求，這一比例也達(dá)到了2億2千萬！即使這2.2億個潛在客戶中只有一半將采取行動，也有超過1億個客戶存在！1億人口是什么概念呢？和兩個韓國差不多！

什么樣的運(yùn)動能達(dá)到效果？

為了通過運(yùn)動達(dá)到的效果，需要保證所做的運(yùn)動能夠鍛煉鍛煉盆底肌，增強(qiáng)陰i道的收縮能力，這樣才能起到的作用。究竟應(yīng)該怎么做？

盆底肌肉訓(xùn)練法

做一次深呼吸，收縮肛i門肌肉，保持10-15秒左右，然后深吐，放松肛i門肌肉。藉由有針對性的訓(xùn)練，可以很好地提升陰i道等部位的肌肉張力。假如是產(chǎn)后媽媽，除了2-3次/日，15分鐘/日外，還可以鍛煉盆肌。

中斷尿i道法

正常情況下，上廁所時小便需要中斷，當(dāng)小便過程進(jìn)行到一半，必須停止排尿，否則小便會順利排出，隔幾秒后，再繼續(xù)排尿。這可以使陰i道周圍的肌肉產(chǎn)生緊張性收縮，從而達(dá)到縮小陰i道的效果。但是需要注意的是，憋尿時間不要太長，否則會引發(fā)泌尿系統(tǒng)疾病。