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我們每個(gè)人都會(huì)經(jīng)常泡腳，

尤其是在冬天這個(gè)季節(jié)，

我們小時(shí)候也可以經(jīng)?？吹綇V告里面，

一個(gè)小孩子給媽媽端了一盆洗腳水，

雖然那個(gè)公益廣告是為了體現(xiàn)對(duì)母親的愛(ài)

但是也讓我們知道了泡腳是可以緩解我們的疲勞的。

、下肢動(dòng)脈閉塞者

熱水泡腳時(shí)會(huì)擴(kuò)張腳部的動(dòng)靜脈血管，從而促進(jìn)血液循環(huán)。但是熱水并不能擴(kuò)張已經(jīng)出現(xiàn)閉塞的血管，反而會(huì)加重閉塞部位的缺血，讓病情雪上加霜。04、下肢者

此類患者若用熱水泡腳會(huì)進(jìn)一步擴(kuò)張已經(jīng)被曲張的靜脈，從而加重下肢淤血，加重病情，出現(xiàn)越泡越腫的情況。05、等患者

泡腳時(shí)的溫度一般是非常適宜真菌生長(zhǎng)的，所以熱水泡腳不僅會(huì)加重發(fā)癢，皮膚有破潰、損傷的話，還易引起繼發(fā)性細(xì)菌。

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除了是一方面，熱水對(duì)兒童腳部的損傷更容易被忽視。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，在孩子幼年時(shí)期，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的腳底板比較平，不像大人一樣有一個(gè)彎曲的弧度。

這是因?yàn)椤⒆拥淖愎瓫](méi)有發(fā)育完全。

在4-6歲左右，腳部逐漸的鈣化定型，足弓才會(huì)出現(xiàn)。它的彎曲和彈性可以適應(yīng)不平地面，起到承重和減震作用。

不管是幼兒時(shí)期以及足弓的發(fā)育期，孩子的足弓相較成人而言都是相對(duì)脆弱的。

常用熱水給幼兒洗腳或燙腳，足底韌帶會(huì)遇熱變松弛，不利足弓發(fā)育形成和維持。

家長(zhǎng)們可不要小看了足弓，它可是處在承托著人體整個(gè)重量的腳部，對(duì)身體的平衡、脊柱的彎曲都有著很大的影響。

要不怎么說(shuō)“舉足輕重”呢！

足弓一旦發(fā)育不良，很可能造成整個(gè)腳部的畸形，甚至影響整個(gè)體態(tài)！在那之后很可能孩子就要穿上矯正鞋墊，甚至要手術(shù)來(lái)干預(yù)了。

取干50—100克（根據(jù)水的多少定，沒(méi)有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)），先用水煮開(kāi)后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡20分鐘后再加水泡腳也可。

泡腳的幾個(gè)小驗(yàn)方：

① 艾草加姜可治感冒、關(guān)節(jié)病、類、咳嗽、、。

② 艾草加紅花可改善，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。

③ 艾草加鹽適用上焦有火，經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

④ 艾草加花椒20粒，適用腳汗、溫疹。