南陽(yáng)少兒散打培訓(xùn)班點(diǎn)擊了解更多 詠春武校零距離教學(xué)

南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

說(shuō)實(shí)在話，傳統(tǒng)武術(shù)在這方面的訓(xùn)練方法和系統(tǒng)已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如現(xiàn)代綜合訓(xùn)練，現(xiàn)在武術(shù)培訓(xùn)在一定規(guī)則下的力量、速度、技巧的訓(xùn)練效率，遠(yuǎn)不是傳統(tǒng)石擔(dān)、石鎖、大桿可以比的。傳統(tǒng)武術(shù)的實(shí)用性落后，是脫離實(shí)戰(zhàn)和與時(shí)俱進(jìn)的結(jié)果。同樣是傳統(tǒng)武術(shù)的巴西柔術(shù)世家格雷西家族有個(gè)研究所，每年在實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)中要求總結(jié)一個(gè)新的方法或改良一種舊的技術(shù)作為研究課題，使現(xiàn)代搏擊根本不敢小視巴西柔術(shù)而屈膝求教，這些都是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的尚武精神

武術(shù)中的勁力可以說(shuō)是“巧勁”，是一種技巧之力的表現(xiàn)。重巧，且通過(guò)勁力來(lái)表現(xiàn)。所以，將巧勁掌握好，便是對(duì)武術(shù)動(dòng)作的升華。其來(lái)源有以下兩點(diǎn)：巧勁來(lái)源的之一便是人體的協(xié)調(diào)性。協(xié)調(diào)性是我們身體各個(gè)部位的有機(jī)配合，從而表現(xiàn)為在發(fā)勁過(guò)程中的勁力通暢與順達(dá)。這也進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)了上面提到的勁力的路線。對(duì)于少兒來(lái)講，武術(shù)中的協(xié)調(diào)性練習(xí)是一個(gè)周期較長(zhǎng)的過(guò)程，在練習(xí)這一階段，要除去多余且錯(cuò)誤的動(dòng)作，使上下肢動(dòng)作達(dá)到協(xié)調(diào)一致，從而體現(xiàn)出勁力之巧，讓動(dòng)作中的勁力展現(xiàn)更加暢達(dá)。巧勁來(lái)源之二處理好“剛勁”與“柔勁”。

故事化教學(xué)法。以故事為主線條貫穿武術(shù)技術(shù)的教學(xué)，也就是設(shè)置情景教學(xué)的模式對(duì)幼兒進(jìn)行武術(shù)教育。在“武娃幼兒武術(shù)”中的“滿江紅拳”，就是以古代英雄人物岳飛為原型，在教學(xué)中穿插若干關(guān)于岳飛的歷史故事，不僅能使幼兒在學(xué)習(xí)武術(shù)中主動(dòng)的接受武術(shù)動(dòng)作及增進(jìn)歷史知識(shí)，更能使幼兒在歷史人物的熏陶下培養(yǎng)形成一定的良好道德意識(shí)，寓愛(ài)國(guó)文化教育于幼兒武術(shù)教學(xué)中。

初練時(shí)，先進(jìn)行膝部和手部的配合協(xié)調(diào)練習(xí)，同時(shí)配合運(yùn)用豎直式日字拳擊打重沙包練習(xí)，10次x2組。(不用寸拳轉(zhuǎn)腕技巧)。通過(guò)此動(dòng)作練習(xí)，有助于你在緊接下來(lái)的寸拳重包練習(xí)中.尋找到舒適自然，充滿信心的感覺(jué)，可以將它當(dāng)作是寸拳重包練習(xí)前的熱身。