南陽少兒武術(shù)學(xué)校信賴推薦 中體詠春零距離教學(xué)

南陽中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

練習(xí)武術(shù)除了對青少兒身體素質(zhì)有積極作用以外，同樣也能促進他們精神文化素養(yǎng)的提升，學(xué)習(xí)如何在生活中以禮待人，其講求的五大精神是“禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈”，另外，每一次練習(xí)或?qū)苟家蟆耙远Y始，以禮終”。

少兒武術(shù)培訓(xùn)的注意事項

運動強度要控制。一定要控制耐力型、力量型的練習(xí)，欲速則不達這個道理也適用于少兒武術(shù)培訓(xùn)，進行柔韌練習(xí)，以及短時間的速度型練習(xí)，果斷拒絕長時間、枯燥地練習(xí)動作和類似百米跑等大運動量、高強度的練習(xí)方式。

“內(nèi)扣”馬好處多，可以攔截下路從中線打來的攻擊，可以令自己成幾何形狀，站立穩(wěn)固，更可以作為踢腿的后座基礎(chǔ)。太極拳有“螞炸腿”，用以比喻腿部屈伸力大，柔韌性高，猶如螞炸的彈跳力一般。屈曲了的“內(nèi)扣”腳，肯定可以增加搬移身體的動力。