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私人護理凝膠真的能治i療婦科i疾病嗎？

私人護理凝膠是一種私人護理產(chǎn)品，它不是藥i物，不具有治i療某種疾病的能力。其作用一般為改善陰i道環(huán)境、保護陰i道衛(wèi)生、改善陰i道松弛干澀等問題，屬于陰i道護理產(chǎn)品。因此如果看到網(wǎng)上宣稱私護凝膠可以治i療各種婦科疾i病，建議大家保持理性，避免盲目。

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若想通過使用私人護理凝膠來保養(yǎng)陰i道，那么小編就能提供給大家一些日常陰i道護理方面的小常識，應(yīng)該對大家私i處的健康有所幫助！

堅持運動，鍛煉盆底肌，改善陰i道松弛、漏尿等癥狀。

骨i盆肌肉練習：深呼吸，收縮肛i門肌肉，保持收縮狀態(tài)約10-15秒，然后深吐氣，放松肛i門肌肉。藉由有針對性的訓(xùn)練，可以很好地提升陰i道等部位的肌肉張力。如產(chǎn)后母親可采用千黛絲，也可在產(chǎn)后以2-3次/日，15分鐘/日的節(jié)律進行鍛煉。

多吃維他i命B2食物，改善陰i道干燥，促進陰i道收縮。

提示可多吃五谷雜糧及有皮谷類，可增加陰i道粘膜彈性，補充陰i道水分，有利于陰i道收縮修復(fù)。并且多吃富含維i他命的食物，如雞蛋，牛奶，魚，蘑菇和其他蔬菜，也可以補充人體能量和修復(fù)能力。但要特別提醒的是，雖然食物有利于，但也要適度，避免肥胖。

女性對完i美的追求，自然不會忽視陰i道的問題。取而代之的是，這個問題被認為會影響健康和性生i活。什么是有效的產(chǎn)品？隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，產(chǎn)品逐漸成為解決陰i道松弛問題的首i選，只因品牌眾多，不少女性不知道該選擇哪種才安全有效。

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，陰i道的彈性、水潤和潤滑都依賴于陰i道細胞中的彈性纖維，而彈性纖維是女性的“收縮成分”。

骨i盆底部康復(fù)課程：

一、提肛鍛煉

就像克制大便一樣，把肛i門向上提，然后放松，再向上提，一提一松，重復(fù)。每隔5-10分鐘左右做50次提肛運動。

二，骨i盆練習

半蹲式，兩膝微屈，兩腳分開約60公分，兩手叉開。呼吸，向前推進骨i盆；呼氣，拉回骨i盆，同時臀部盡量向后撅起。重復(fù)做10遍。

三.臥床療法

平躺在床上，雙腿夾住然后伸直，把腿懸起來，不要著地。接著，兩腿向上舉高，并沿著身體的方向接近，這時，雙膝要保持伸直，再慢慢回到原來的姿勢，如此循環(huán)重復(fù)。

我們來看看如何選擇正確的法：

口碑：商家說的太多了，沒用，關(guān)鍵要用戶說好才行，現(xiàn)在是信息爆i炸的時代，想知道某一款產(chǎn)品的信息，通過百度、小紅書等等，可以了解到各種產(chǎn)品的真實效果。

原理：說得太多效果有多好，沒有任何邏輯基礎(chǔ)，了解了的原理就知道是否具有效果。

品牌：我認為，拿自己的陰i道開玩笑是不可能的，因為你只需一次用完陰i道，就會對自己的婚姻生活造成永i久性的破壞。

女人之所以出現(xiàn)陰i道松弛問題，原因主要有以下幾個：

1、隨著女性年齡的增長，陰i道細胞老化，陰i道肌肉萎縮;

2、生育以及性i生活等因素的影導(dǎo)致陰i道“彈性纖維”斷裂、使陰i道彈力纖維網(wǎng)破損。

這些是導(dǎo)致陰i道松弛的zui主要緣由。如果是真的能的產(chǎn)品那么就需要做到：

1、激發(fā)老化的陰i道細胞活性;

2、修復(fù)受損或者斷裂的陰i道彈性纖維。