南陽少兒武術(shù)搏擊免費(fèi)咨詢「在線咨詢」

南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

練武術(shù)

可以提高注意力

提高學(xué)習(xí)成績

可以刺激大腦神經(jīng)

協(xié)調(diào)性會得到很好的提高

運(yùn)動可以發(fā)泄掉

可以幫助孩子

提高交往能力

適應(yīng)團(tuán)隊(duì)及集體生活

培養(yǎng)孩子的目標(biāo)感

幫助孩子不斷努力完成目標(biāo)

建立實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的良好習(xí)慣

孩子通過

武術(shù)動作的反復(fù)操作

不斷練習(xí)達(dá)到

肢體刺激大腦的作用

可以很好的提高孩子的反應(yīng)能力

武術(shù)訓(xùn)練體系

培養(yǎng)意志力、自制力

堅(jiān)持力等多方面不可或缺的

成功品質(zhì)和精神

實(shí)戰(zhàn)練習(xí)

可以培養(yǎng)孩子

如何保護(hù)自己和合理攻擊

建立規(guī)范意識

武術(shù)

可以幫助一個(gè)人

培養(yǎng)全身心的協(xié)調(diào)配合

促進(jìn)人對力量、速度

靈敏度、耐力的把握

提高對自己

身體的把控度

從而提升自信心

武術(shù)是高精密的感覺統(tǒng)合訓(xùn)練

武術(shù)是中國一種獨(dú)有傳統(tǒng)的文化，屬于體育項(xiàng)目的一種，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，科技的進(jìn)步，這種文化慢慢被淡忘。 武術(shù)起初作為軍事訓(xùn)練手段， 與古代軍事斗爭緊密相連，其技擊的特性是顯而易見的。在實(shí)用中，其目的在于殺傷、制限對方，它常常以有效的技擊方法，迫使對方失去反抗能力。

   少兒武術(shù)培訓(xùn)的幾個(gè)實(shí)用價(jià)值

 健體修心性：武術(shù)始終讓個(gè)體的心身處于不斷的協(xié)調(diào)配合當(dāng)中，并適當(dāng)加以外在的壓力進(jìn)行艱苦的訓(xùn)練，達(dá)到與常人不一般的體質(zhì)特征。如有力，強(qiáng)健，有毅力等。練習(xí)武術(shù)的核心就是強(qiáng)身健體，修心養(yǎng)性，陶冶情操，講武德。

武術(shù)培訓(xùn)治安性：武術(shù)在各種非常時(shí)期，對自保和他保有著很強(qiáng)的威力。通過智慧和力量的組合，可以完成特殊的除暴安良的任務(wù)。不僅可以有效治服壞人壞事的發(fā)生而發(fā)展的，還可以保全自己不受侵害。

散打培訓(xùn)的基本技術(shù)

步法是散手中身體向前后左右移動的方法。靈活而敏捷的步法，不僅是調(diào)節(jié)維持身體平衡的關(guān)鍵，也是進(jìn)攻和防守占據(jù)有利位置、發(fā)揮優(yōu)勢的基礎(chǔ)步法，認(rèn)真學(xué)習(xí)和演練是提高實(shí)戰(zhàn)能力的重要環(huán)節(jié)。以下步法均以左實(shí)戰(zhàn)勢為例。

進(jìn)步：左腳提起，向前進(jìn)步，右腳迅速蹬地，跟進(jìn)同樣距離。

　　退步：右腳向后退一步，左腳用力蹬地，迅速后退同樣距離。

　　側(cè)跨步：左腳向左側(cè)橫跨一步，右腳腳脖內(nèi)側(cè)蹬地，迅速向左側(cè)橫跨跟進(jìn)同樣距離。

　　內(nèi)步：左腳前腳掌原地?cái)Q動或向左跨步，隨即身體左偏，右腳向左前方迅速跟上一步，身體右轉(zhuǎn)約９０度。

　　蓋步：右腳經(jīng)左腳前上步，腳尖外擺，兩腿成交叉狀，隨即左腳向前上步，還原成實(shí)戰(zhàn)式。

　　插步：右腳經(jīng)左腳后向前上步，腳跟離地，兩腿略成交叉狀，隨即左腳向前上步，還原成實(shí)戰(zhàn)式。

　　墊步：右腳蹬地向左腳并攏，同時(shí)左腳曲膝提起向前落步，還原成實(shí)戰(zhàn)式。

　　擊步：雙腳蹬地起跳，隨即左腳落地，右腳稍后提膝落步，還原成實(shí)戰(zhàn)式。

　　換步：前腳與后腳同時(shí)蹬地并前后交換，同時(shí)兩拳也前后交換成右實(shí)戰(zhàn)式。

　　步法的單獨(dú)練習(xí)。學(xué)完一種步法以后，必須通過自己的反復(fù)練習(xí)揣摩，才能找到要領(lǐng)，熟悉技術(shù)并由單獨(dú)練習(xí)逐漸過度到連續(xù)練習(xí)。各種步法的綜合練習(xí)，在步法的單獨(dú)練習(xí)熟練后可以把幾種步法組合起來進(jìn)行綜合練習(xí)。

武術(shù)是中華民族文化傳統(tǒng)。繼承和發(fā)揚(yáng)民族的武術(shù)文化，培養(yǎng)幼兒、少年兒童從小有“靈敏的思維、良好的品德、求知的興趣、健康的體魄、堅(jiān)定的紀(jì)律和自信的人生”是德武一貫的宗旨。

　　學(xué)習(xí)武術(shù)的作用： 強(qiáng)身健體，陶冶情操 鍛煉意志，培養(yǎng)品德

武術(shù)培訓(xùn)過程中應(yīng)該保護(hù)的部位

　　1、眼睛

　　在箍頸和玩感覺的時(shí)候很容易被手指插傷，眼睛傷了非常麻煩一定要保護(hù)好對練的時(shí)候戴上沙包套可以預(yù)防。

　　2、襠部

　　男人脆弱的地方，傷得厲害的會意向生育能力一定要保護(hù)好。

　　3、腰椎和頸椎

　　尤其是腰椎千萬要保護(hù)好，平時(shí)不會傷，傷了就很難好。如果傷到了腰椎就打不了拳了。這個(gè)要小心保護(hù)在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)加強(qiáng)對腰部的訓(xùn)練。

上海武術(shù)培訓(xùn)

　　4、耳膜

　　中擺拳打中耳朵時(shí)的氣很容易把耳膜震破。需要加強(qiáng)保護(hù)

　　5、頭部

　　做為一個(gè)學(xué)拳的學(xué)員是要時(shí)刻注意對頭的保護(hù)，不要讓他受到重創(chuàng)，不然會很麻煩的。

　　6、牙齒

　　到了13歲以后我們的牙齒就不會生長了，訓(xùn)練是一定要養(yǎng)成戴牙膠的習(xí)慣。