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正手位橫板擰拉

首先是起來判斷來球落點。利用腳下的步法前一步是取位，第二步是對來球落點后準確確的判斷。咱們來看看手上動作，手腕內旋，盯住來球的左邊部分避開來球最轉的中心軸。樊振東在圖中用了一個小墊步相當于瞄準，過去擊球是一個判斷完成跨步過去取位相當準確。這個時候從后面可以看到這時候的上半身動作是一個壓低，腹部發(fā)力的一個準備動作。

咱們來看看手上動作，手腕內旋，盯住來球的左邊部分避開來球轉的中心軸。手腕、腹部、腰這時候是一個準備發(fā)力擊球的過程，相當于蓄力而蓄力這部分的動力來源來自于腿。腳下踩實蹬轉腰部瞬間發(fā)力。也可以在平時訓練中模擬“關鍵時刻”——從9：9或10：10開始計分，鍛煉心理抗壓和承受能力，類似的有針對性的訓練也有助于心理素質的提高。這時候手腕相當于力的一個傳遞給予球充分的摩擦，手腕制造旋轉，小臂制造弧線。充分的送出去，要想球轉及向前力量大比較充足，多多練習手腕的爆發(fā)力和體會蹬轉收的那一瞬間。

雙蛇乒乓球發(fā)球機為您解說乒乓發(fā)球技術關鍵點

　發(fā)球、接發(fā)球和發(fā)球搶攻是乒乓球實戰(zhàn)中的重要環(huán)節(jié)，一般統(tǒng)稱為“前三板”。由于每一分球的爭奪都是由此開始，所以處理好“前三板”往往能起到先發(fā)制人的作用，這也正是中國乒乓球隊長盛不衰的傳統(tǒng)法寶之一。

　發(fā)球技術一般由拋球、揮拍觸球兩部分組成?？偨Y各類發(fā)球技術，他們的關鍵點有如下三點：

1、拋球要穩(wěn)定，包括拋球的高度和拋球后球上升與回落的線路要穩(wěn)定。

2、觸球點的高度要適當，發(fā)急長球時觸球點要低些，發(fā)近網短球時觸球點要高些。

3、球在本方臺面一跳的著臺點要適當，發(fā)長球時一跳要在球臺的端線附近，發(fā)短球時則在臺中位置。

比賽中如何應對正膠選手

正膠，也叫短顆粒膠皮，特點是彈性好、速度快、擊球穩(wěn)、不吃轉，適合近臺快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型選手常用的膠皮類型之一，過去莊則棟、李富榮、江嘉良、謝賽克等都采用正膠海綿直拍。劉國梁也是采用這種類型膠皮。選擇經典配置，最為保險，都是些大浪淘啊淘剩下來的真金，即使不中，亦不遠矣。如果你覺得自己手腕動作靈活，而大臂和腰腹力量不夠，那就正面選擇以速度制勝的正膠球拍。

   打法上：正膠摩擦力較小制造旋轉的能力較差，同時也不易吃旋轉，但它的速度快、弧線低，并且有略帶下沉的特點。而直板正膠打法的選手往往站位近臺，擊球速度快，并且臺內球處理較靈活。

   針對直板正膠的打法，可以采取以下策略：

   1.以上旋球為主，側旋球為輔，少打下旋球；

   2.以出臺長球為主，偶爾變換節(jié)奏打臺內短球；

   3.推擋時以向前發(fā)力為主，略帶摩擦；

   4.對方進攻時，盡量退到中遠臺，以拉高調弧圈球反攻。