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中藥飲片是膏方的主體部分,是醫(yī)生通過(guò)望、聞、問(wèn)、切的詳細(xì)辨證分析后,根據(jù)患者體質(zhì)的不同與病情的需要,所給出的部分。體質(zhì)有陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、血虛以及五臟六腑的虛損,醫(yī)生按照君臣佐使的配伍原則,合理選用配伍所需的中藥炮制品組成方劑,以此有針對(duì)性地體現(xiàn)膏方調(diào)補(bǔ)身體,防治疾病的效力所在。冬至所取烏驢皮陰氣最重,皮張光亮厚實(shí),營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)儲(chǔ)藏充沛,用其煉膠的效果較好。如脈弱無(wú)力、神疲倦怠、動(dòng)則氣喘、飲食無(wú)味者,多為氣虛體質(zhì),宜選用黃芪、黨參、太子參、茯苓、白術(shù)等組成的方藥;脈細(xì)無(wú)力、面色光白、頭暈、少神者,多為血虛體質(zhì),宜選用黃、、白芍藥等組成的方藥;形體瘦削、口干咽燥、渴欲飲水、潮熱盜汗者,多為陰虛體質(zhì),宜選用、沙參、枸杞子等組成的方藥;畏寒肢冷、自汗盜汗、尿頻遺尿、腹中冷痛現(xiàn)象者,多為陽(yáng)虛體質(zhì),宜選用、、核桃仁等組成的方藥。
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五行人養(yǎng)生
金行人:西洋參荸薺生津飲食調(diào)養(yǎng):適合具有生津、養(yǎng)陰消暑功效的食物,如絲瓜、百合、苡仁、胡蘿卜、荸薺、西紅柿、葫蘆瓜等。藥膳可選擇“洋參荸薺飲”:西洋參10克,荸薺50克,白糖30克。將西洋參浸透切片;荸薺洗凈,去皮,切碎。將西洋參、荸薺放入燉杯內(nèi),加入清水約250毫升,放入白糖,置武火上燒沸,再用文火燉煮25分鐘即成。有人吃到上火,有人不僅上火還流鼻血……中醫(yī)說(shuō)夏季養(yǎng)生,飲食講究健康,那些食物我們要避免要少吃呢。除燥熱的功效。
要適當(dāng)“秋凍”
夏去秋來(lái),秋風(fēng)拂面,雖涼還不至于寒,人們還能耐受,不妨進(jìn)行一點(diǎn)鍛煉,逐漸增強(qiáng)體質(zhì),適應(yīng)氣候的變化。“秋凍”就是說(shuō)“秋不忙添衣’,有意識(shí)地讓機(jī)體“凍一凍’,避免多穿衣服產(chǎn)生的身熱汗出,汗液蒸發(fā),陰津傷耗,陽(yáng)氣外泄。秋季應(yīng)順應(yīng)內(nèi)蓄,陽(yáng)氣內(nèi)收的養(yǎng)生需要。降火食方:百合綠豆粥、荸薺藕汁湯百合綠豆粥:百合與綠豆的清熱和降火能力是得到大家公認(rèn)的,綠豆味甘,性涼,具有清熱、消暑除煩、止渴健胃的功效。但是“秋凍”還要根據(jù)天氣變化來(lái)決定,應(yīng)以自己感覺(jué)不過(guò)于寒冷為標(biāo)準(zhǔn)。進(jìn)人深秋時(shí)就應(yīng)注意保暖,若氣溫驟降,一定要多加衣服。