孩子視力篩查常用指南 戴明視

護(hù)瞳視力防控中心提示：

　  在當(dāng)今快節(jié)奏生活的環(huán)境下，我們要改掉不良的飲食習(xí)慣，如：偏食、挑食、飲食過(guò)精細(xì)、愛(ài)吃零食和垃圾食品、快餐等，由于這類食品缺乏營(yíng)養(yǎng)元素，或營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被過(guò)度破壞，也會(huì)導(dǎo)致近視。

近視、、散光怎么辦？

近視了怎么辦？當(dāng)然是來(lái)護(hù)瞳視力防控中心做視力提升訓(xùn)練咯！

1安全-非手術(shù)、非針灸an摩、非侵入  

2有效-提升裸眼視力5行或1.0以上  

3方便-智能穿戴設(shè)備，輕巧，舒適  

4快捷-只要3-6個(gè)月就可達(dá)到承諾效果

上大學(xué)及工作后關(guān)注：視疲勞此時(shí)眼睛受到的傷害不似之前看書(shū)寫(xiě)字等近距離用眼睛的損傷。上大學(xué)及工作后，人們生活、學(xué)習(xí)、工作的方方面面都會(huì)使用電子產(chǎn)品，這時(shí)候眼睛主要受到電子屏的藍(lán)光傷害。電腦一族和手機(jī)黨很容易成為視疲勞患者。

現(xiàn)代人電腦、手機(jī)一刻不離，而長(zhǎng)時(shí)間、近距離注視，會(huì)不知不覺(jué)下積累大量的視疲勞因素。視疲勞的癥狀很多，諸如：眩暈、以及其他的反應(yīng)。

建議相對(duì)于緊張的三年高中生活，大學(xué)可以說(shuō)相對(duì)會(huì)輕松許多，但這個(gè)階段往往放眾的電腦、手機(jī)游戲、熬夜等睛健康造成極大的影響，所以，這個(gè)階段的人們必須要克制自己，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，并佩戴防藍(lán)光護(hù)目鏡保護(hù)眼睛。

睡眠時(shí)間睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞和疼痛。AAP建議孩子們不要將平板電腦或智能手機(jī)等設(shè)備在睡覺(jué)前帶到床上使用，并盡量避免在睡前1小時(shí)內(nèi)避免使用電子產(chǎn)品或觀看液晶屏幕。睡前使用電子設(shè)備，尤其是電子游戲，都有可能會(huì)干擾兒童睡眠。還有研究表明，液晶屏幕發(fā)出的藍(lán)光可能也會(huì)讓人難以入睡。眼皮松弛揉眼睛不僅僅會(huì)傷到眼球，還會(huì)使眼皮隨著時(shí)間的推移而失去彈性。

戶外活動(dòng)時(shí)間在特定的時(shí)間段，要求孩子放下設(shè)備或遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，可以幫助過(guò)度使用電子設(shè)備的兒童避免眼健康和視覺(jué)問(wèn)題。AAP建議6歲以上的兒童每天進(jìn)行60分鐘的體育活動(dòng)。戶外的活動(dòng)和玩耍是幼兒很好的運(yùn)動(dòng)方式。戶外玩耍對(duì)孩子們的視力也是一種很好的“鍛煉”——讓他們有機(jī)會(huì)動(dòng)用雙眼的調(diào)節(jié)功能，從不同距離觀察世界，使他們的雙眼可以處于調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)。在此過(guò)程中，孩子們的眼睛也將更多地接觸到陽(yáng)光。一個(gè)人心情好的時(shí)候和心情不好的時(shí)候容貌直觀的表現(xiàn)就是眼神了，因此保持一個(gè)好心情是讓眼睛變得有神的重要前提。

眼睛長(zhǎng)時(shí)間得不到休息，就容易患近視,，近視早期會(huì)引起眼睛疲勞，這就是為什么有些孩子看書(shū)時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)出現(xiàn)字跡重疊串行、抬頭看面前的物體有若即若離、浮動(dòng)不穩(wěn)的感覺(jué)。還有的學(xué)生在望遠(yuǎn)時(shí)間長(zhǎng)后看近物體，或望近時(shí)間長(zhǎng)后再看遠(yuǎn)物體，會(huì)出現(xiàn)短暫的視物模糊不清的現(xiàn)象，這些都可以說(shuō)是近視的先兆，是一定要引起重視，及時(shí)矯正的。答：增視儀對(duì)于95%以上的小朋友都有很好的控制度數(shù)增長(zhǎng)的效果，但是少數(shù)小朋友視力是先天遺傳因素較嚴(yán)重的，父母雙方或一方有高度近視，基因已經(jīng)發(fā)生了改變，造成了隱性遺傳，從而導(dǎo)致佩戴過(guò)程中極個(gè)別度數(shù)增長(zhǎng)的情況。