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龍華新區(qū)中學(xué)學(xué)校室外健身器材環(huán)保無毒 榮健體育種類齊全

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發(fā)布時間:2020-08-26 12:29  
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視頻作者:東莞市榮健公共設(shè)施工程有限公司







榮健體育中學(xué)學(xué)校室外健身器材健身知識介紹:什么是等動收縮

榮健體育中學(xué)學(xué)校室外健身器材繼續(xù)為您介紹肌肉縮短收縮中的等動收縮:在整個關(guān)節(jié)范圍內(nèi)肌肉產(chǎn)生的張力始終與負(fù)荷等同,肌肉能以恒定速度或等同的強度收縮。

等動收縮是通過專門的等動負(fù)荷器械來實現(xiàn)的。該器械使負(fù)荷隨關(guān)節(jié)運動進程得到調(diào)整,即在關(guān)節(jié)角度的張力弱點負(fù)荷而在關(guān)節(jié)角度張力的強點負(fù)荷,因此,在整個關(guān)節(jié)范圍內(nèi)肌肉產(chǎn)生的張力始終與負(fù)荷等同,肌肉能以恒定速度或等同的強度收縮在做等動收縮時,肌肉產(chǎn)生的張力在整個關(guān)節(jié)范圍內(nèi)都是其能力的100%。

意義:采用等動收縮形式發(fā)展力量,可使肌肉在整個關(guān)節(jié)運動范圍內(nèi)都得到鍛練。






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