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二.理解了冬病是什么，也就明白為什么要夏治了!

夏天陽氣足，所以身體借助外界的陽氣，代謝旺盛，把體內(nèi)的寒邪排出體外。當(dāng)然，在身體自我調(diào)節(jié)的過程中，我們也不能袖手旁觀，要助力一把，幫助恢復(fù)身體的陽氣，祛除病邪。

三.如何幫助身體恢復(fù)陽氣?

自古補(bǔ)陽三法，灼艾，丹石第二，附子第三。

艾之火是純陽之火，具有走三陰通十二經(jīng)之功，灸火連續(xù)燃燒，可使艾的純陽溫?zé)嶂畾庥杉”硗高_(dá)經(jīng)絡(luò)，又因經(jīng)絡(luò)和臟腑相互聯(lián)系，能使陽氣通達(dá)五臟六腑。

經(jīng)絡(luò)通了，氣的運(yùn)行就順暢了，氣血順暢到達(dá)臟腑，就像農(nóng)田有了灌溉，病也就自然痊愈了。

而且，艾灸相對(duì)于丹石、附子來說，一無毒性、二來本身不經(jīng)胃腸道給藥，不會(huì)對(duì)、等內(nèi)部造成副作用。所以，艾灸對(duì)于補(bǔ)充陽氣肯定是優(yōu)選!

     但是一些不好的艾灸習(xí)慣，會(huì)直接影響艾灸的效果，甚至讓好事變壞事?？偨Y(jié)起來，總共有以下四條:

　　1.艾灸時(shí)吹風(fēng)扇空調(diào)(寒邪風(fēng)邪入體)

　　天氣炎熱，會(huì)有人艾灸時(shí)忍耐不住，一邊艾灸，一邊吹風(fēng)扇或者空調(diào)。

　　這種行為非常不好，因?yàn)榘臅r(shí)穴位經(jīng)絡(luò)腠理大開，容易被外邪侵入，艾灸時(shí)吹風(fēng)扇吹空調(diào)，等于是敞開了迎接風(fēng)邪寒邪，并使邪氣順著經(jīng)絡(luò)侵入內(nèi)臟，寒為陰邪，傷陽氣。

　　所以建議在艾灸時(shí)，務(wù)必遠(yuǎn)離空調(diào)冷氣，包括艾灸之后，也要保護(hù)好艾灸區(qū)域，避免受風(fēng)受寒，如果天太熱室內(nèi)環(huán)境太悶，可以適當(dāng)?shù)拈_窗通風(fēng)，但是不要在風(fēng)口處艾灸。

　　灸后一定要封穴，用拍、點(diǎn)、揉、捏，等方法刺激穴位讓它閉合，封好一個(gè)穴位后，再灸另外一個(gè)穴位。

　　2.艾灸期間吃涼的(傷陽，傷脾胃)

　　眾所周知，艾灸需要時(shí)間，尤其在調(diào)理疾病時(shí)，動(dòng)不動(dòng)就要艾灸幾周或者上月。

　　在這個(gè)期間，一定要注意避免吃寒涼的食物，比如冰鎮(zhèn)的水果，寒涼的飲料。

　　因?yàn)楹畟?，傷脾胃，?huì)減慢氣血運(yùn)行，大大降低艾灸的效果，導(dǎo)致疾病久治不愈。

艾灸后特殊反應(yīng)

　　1、出汗：是皮膚的一種體現(xiàn)，就是在艾灸的時(shí)候，感覺出汗，灸后出汗，這種現(xiàn)象有可能會(huì)持續(xù)幾天或更久。

　　2、出紅疹：當(dāng)有的人出汗一個(gè)階段后，會(huì)開始出紅疹、硬疙瘩，這也是的一種表現(xiàn);一般繼續(xù)艾灸，紅疹會(huì)慢慢消下去，硬疙瘩，可以邊艾灸邊，也會(huì)慢慢消失，這也是屬于皮膚的一種現(xiàn)象。

　　3、小便多：有些人艾灸后排尿特別多，這也是從排出的一種表現(xiàn)，此時(shí)應(yīng)該多喝水，不用擔(dān)心，這些現(xiàn)象都會(huì)慢慢消失，一般灸后尿頻的，多是提示和泌尿系統(tǒng)不是很好，女性提示婦科會(huì)有問題。

　　4、拉稀：有些人出現(xiàn)拉稀，頻繁拉稀，而且拉屎極臭，這也是一種排病氣的反應(yīng)。有這種反應(yīng)的，一般胃腸道有問題，或者應(yīng)該注意有發(fā)生。

　　5、咽喉腫痛、牙痛等：有的人會(huì)有咽喉腫痛、牙痛等，此時(shí)多喝水或者煮一點(diǎn)綠豆粥來喝，嚴(yán)重的可以停灸，等這些癥狀過去后，繼續(xù)艾灸，可能還會(huì)有上述癥狀發(fā)生，一般反復(fù)幾次后，就沒有上火的癥狀了。

　　6、發(fā)燒：此種癥狀一般發(fā)生在初次艾灸者身上，沒有關(guān)系，多喝水，可以在督脈和膀胱經(jīng)利用艾灸刮痧杯刮痧都會(huì)，降火氣。