韶關(guān)塑膠跑道材料值得信賴,少年強(qiáng)廈門體育學(xué)校

?環(huán)保塑膠跑道到底有什么優(yōu)勢(shì)？

在很多地方可以看見塑膠跑道尤其是在學(xué)校。學(xué)校的跑道不再是只有泥沙塵土，現(xiàn)在每個(gè)學(xué)校都會(huì)鋪設(shè)塑膠，但是要購(gòu)買什么樣的塑膠跑道是個(gè)值得思考的問題。

近年來(lái)環(huán)保不斷深入人心，學(xué)校也不例外。學(xué)校的塑膠跑道變成了環(huán)保類型的。環(huán)保塑膠跑道到底有什么優(yōu)勢(shì)？運(yùn)動(dòng)對(duì)任何人來(lái)說(shuō)都是不錯(cuò)的，尤其是現(xiàn)在不論是小區(qū)還是公園都會(huì)鋪設(shè)專門的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所供人運(yùn)動(dòng)。但是裝修也是一筆花銷，鋪設(shè)環(huán)保塑膠跑道也是一筆大開支。而且跑道一般是比較容易損壞的，頻繁更換開支也大。所以，要鋪設(shè)環(huán)保塑膠跑道還是要尋找價(jià)格合適而且材質(zhì)好的塑膠跑道。傳統(tǒng)的塑膠跑道因?yàn)橹饕煞质撬芰纤运芰显诟邷叵氯菀桩a(chǎn)生某種不好的氣體危害人的健康。以前的跑道并沒有建在室內(nèi)，所以長(zhǎng)期受到天氣的影響，但是有了環(huán)保塑膠跑道情況就不同。環(huán)保塑膠跑道在選材上改變了原有的材料，更換成環(huán)保的材料，這對(duì)人體是沒有危害的。能夠受歡迎的環(huán)保塑膠跑道自然是因?yàn)橛辛钊藵M意的優(yōu)點(diǎn)。環(huán)保塑膠跑道采用特殊工藝使表面不會(huì)凹凸不平，而且能夠與地面完全貼合，不會(huì)出現(xiàn)翹起來(lái)的情況。因?yàn)榕艿朗禽^多人會(huì)出現(xiàn)的場(chǎng)所，而且因?yàn)樘鞖庠蛩耘艿郎系乃苣z容易壞，不過(guò)環(huán)保塑膠跑道不同，可以使用的時(shí)間長(zhǎng)

?在塑膠跑道上跑步的五個(gè)好處

當(dāng)我開始跑步時(shí)，我可以在塑膠跑道上跑三到五圈感到高興。后來(lái)，我參加了馬拉松比賽，當(dāng)我看著塑膠跑道時(shí)，我覺得它太短了。我出去跑步，開始了5公里。這就是所謂的“拉環(huán)”。但是，許多新人不了解的是，塑膠跑道具有許多優(yōu)勢(shì)。如果要成為速度大師，則必須去塑膠跑道。1.速度需要集中精力，跑道環(huán)境是的塑膠跑道是進(jìn)行速度訓(xùn)練的理想場(chǎng)所。盡管有時(shí)會(huì)有更多的人，但是每個(gè)人都在鍛煉，而且他們都朝著一個(gè)方向發(fā)展。他們也對(duì)快慢軌道有期望，并且相對(duì)安全和熟悉。當(dāng)您以高的速度間歇運(yùn)行時(shí)，以高的速度反復(fù)運(yùn)行時(shí)，以及當(dāng)您和您的朋友突破極高的速度時(shí)，您肯定希望您的場(chǎng)合是一個(gè)塑膠跑道。2.當(dāng)你超越別人時(shí)，你會(huì)對(duì)自己的速度充滿信心相信我，即使您跑得慢一些，您也將能夠超越許多人在塑膠跑道上的速度。無(wú)論是長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員還是健身步行者，超人都是對(duì)自信心的一種獎(jiǎng)勵(lì)。速度訓(xùn)練太苦了，這些甜蜜觸手可及，您應(yīng)得的。3.塑膠跑道，真的很舒服當(dāng)我們快速奔跑時(shí)，腳不會(huì)有大的變化，節(jié)奏更快，步幅更大，飛行也不會(huì)因此而對(duì)地面產(chǎn)生更大的影響……跑道現(xiàn)在基本上是一條塑膠跑道?？焖傩旭倳r(shí)，您會(huì)知道塑膠跑道不如瀝青路面舒適。就路面硬度而言，塑膠跑道，柏油路，水泥路和石路要比一個(gè)硬。大多數(shù)適合長(zhǎng)途行駛的公園和河邊大多是水泥路和石板路。塑膠履帶的摩擦力也很好，轉(zhuǎn)彎時(shí)不易打滑。專業(yè)運(yùn)動(dòng)員被公眾使用以確保適當(dāng)?shù)募嫒菪浴?.塑膠跑道帶有競(jìng)爭(zhēng)性的光環(huán)，這對(duì)于認(rèn)真的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)非常重要塑膠跑道非常有禮節(jié)，當(dāng)您在塑膠跑道上年輕時(shí)，您會(huì)感到辛苦。您不僅可以看到很多年輕的跑步者，還可以被這種氛圍并恢復(fù)激情。大多數(shù)人對(duì)跑步的印象來(lái)自小學(xué)階段的跑步

長(zhǎng)期在塑膠跑道上我們應(yīng)該注意什么呢？

許多人會(huì)選擇在跑道上訓(xùn)練。這有一定的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)樗苣z跑道只有200米的直線，而其他200米是曲線。這也意味著，如果您長(zhǎng)時(shí)間在塑膠跑道上訓(xùn)練，則跑步者必須經(jīng)歷更多的彎道。一般來(lái)說(shuō)，外傾角越小或步速越快，則身體的傾斜角度越大。在彎道行駛過(guò)程中，人們不可避免地承受著體重的2至3倍。因此，技術(shù)運(yùn)動(dòng)的變形通常會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)傷害。長(zhǎng)期逆時(shí)針方向跑步會(huì)產(chǎn)生一系列不對(duì)稱力，從而導(dǎo)致身體不平衡和支撐不均勻，從而逐漸導(dǎo)致彎道跑步造成獨(dú)特的傷害。當(dāng)以逆時(shí)針方向運(yùn)行時(shí)，力更偏向腳的外側(cè)，位于的外側(cè)，這增加了腳后跟到腳底外翻的速度和幅度降落。當(dāng)小腿著陸時(shí)，內(nèi)部旋轉(zhuǎn)力過(guò)大且過(guò)快，從而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛，尤其是在向左移動(dòng)且左腿上的力突然增加時(shí)。兩者的結(jié)合會(huì)增加左腿膝蓋受傷的風(fēng)險(xiǎn)。降落時(shí)，無(wú)論是在前腳還是在腳后部，施加在腳外側(cè)的力也會(huì)使小腿腓腸肌的外側(cè)容易拉傷，從而導(dǎo)致肌肉末端的肌腱發(fā)炎。增加逆時(shí)針方向的跑步訓(xùn)練將導(dǎo)致右內(nèi)腿的柔韌性和力量失衡，左腿和右腿的上下肌肉力量失衡以及左大腿和右小腿變粗。發(fā)生傷害時(shí)，會(huì)使技術(shù)更加變形。因此，建議交替地順時(shí)針和逆時(shí)針運(yùn)行，其次，無(wú)論是逆時(shí)針還是順時(shí)針，輸入曲線時(shí)都應(yīng)控制跑步速度。第三，如果逆時(shí)針跑步是您的特殊訓(xùn)練，那么您可以嘗試更多地順時(shí)針跑步，以在放松和專業(yè)跑步時(shí)保持平衡。第四，場(chǎng)地選擇的多功能性，例如公路跑步，踏板跑步等。第五，直線跑步和彎道跑步中使用的肌肉不同?？傊畞?lái)說(shuō)，在塑膠跑道上進(jìn)行跑步鍛煉是很不錯(cuò)的選擇。但是，在這里天佑小編建議在塑膠跑道上進(jìn)行跑步鍛煉時(shí)，我們要順時(shí)針、逆時(shí)針交替進(jìn)行，這樣效果更好。

原來(lái)塑膠跑道的優(yōu)勢(shì)有這么多

1、塑膠場(chǎng)地整體性能好，塑膠跑道的技術(shù)越來(lái)越成熟。隨著“自結(jié)紋”工藝塑膠跑道走向市場(chǎng)，尤其“耐磨損、易維護(hù)”優(yōu)勢(shì)，不僅環(huán)保。塑膠場(chǎng)地有較強(qiáng)的耐磨性，可滿足長(zhǎng)時(shí)間、高使用頻率的需要;有較好的耐壓縮性。不會(huì)因重壓而無(wú)法恢復(fù)彈性;有較強(qiáng)的耐沖擊性，具有強(qiáng)韌的彈性層及緩沖層，可吸收強(qiáng)勁的沖擊。粘接性好、表面平坦，可壓制水份上升，無(wú)起泡、剝離等現(xiàn)象。還有利于美化環(huán)境，提高大家運(yùn)動(dòng)參與感，便于全民健身，強(qiáng)身健體。2、塑膠場(chǎng)地可實(shí)現(xiàn)全民可以全天氣候使用，任何季節(jié)和溫差。塑膠場(chǎng)地均能維持高水準(zhǔn)的品質(zhì)，不會(huì)發(fā)生變形、起泡等現(xiàn)象。雨后室外塑膠網(wǎng)球場(chǎng)等場(chǎng)地更是能立即使用，增加了利用時(shí)間，提高了場(chǎng)地的使用率。3、塑膠跑道滿足人們追求環(huán)保的需求，塑膠運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的所有用料均屬無(wú)害、無(wú)毒及再生型。有益于保護(hù)環(huán)境和人類資源。4、塑膠跑道具有安全性，塑膠良好的彈性和防滑性?？捎行ПＷo(hù)運(yùn)動(dòng)者的腿部關(guān)節(jié)，防止意外受傷并可減少體力的消耗。增進(jìn)競(jìng)賽成績(jī);塑膠可適度吸收腳部沖擊力，減少運(yùn)動(dòng)傷害，長(zhǎng)期練習(xí)及比賽均適宜。塑膠場(chǎng)地還可以防止跌倒所發(fā)生的運(yùn)動(dòng)傷害。5、塑膠跑道外表美觀大方，塑膠場(chǎng)地利用機(jī)械精加工。塑膠表面層厚薄均勻，平整劃一，專用高彈性顆粒。表面顏色柔和，防止刺眼光線的反射，美觀持久。不會(huì)因臭氧、紫外線、酸雨的污染而褪色、粉化或軟化，并能長(zhǎng)期保持其鮮艷的色彩。美觀耐久，并可采用多色彩搭配。6、塑膠跑道更方便的的保養(yǎng)維護(hù)。塑膠場(chǎng)地由于使用特殊的復(fù)合材料制成，在各種惡劣的氣候條件下仍能保持色澤艷麗。不易老化變形，塑膠場(chǎng)地有較強(qiáng)的耐磨性?？蓾M足長(zhǎng)時(shí)間、高使用頻率的需要。有較好的耐壓縮性，不會(huì)因重壓而無(wú)法恢復(fù)彈性;有較強(qiáng)的耐沖擊性。具有強(qiáng)韌的彈性層及緩沖層，可吸收強(qiáng)勁的沖擊，維護(hù)起來(lái)也方便許多。加上有好的服務(wù)保障，因此大大降低了人工保養(yǎng)費(fèi)用，屬一次投資長(zhǎng)期受益