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發(fā)布時間:2020-12-13 07:44  






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嚴寒的冬天的腳步越來越近,北方地區(qū)的媽媽們已經(jīng)穿上秋褲大衣了,南方地區(qū)也即將成功入冬。在冬天坐月子的媽媽,為了抵御這寒冷的天氣,早早已經(jīng)買好了加絨睡衣、月子帽、月子鞋等物品。



忌不科學(xué)的飲食習(xí)慣。少數(shù)地方有一些不科學(xué)的飲食習(xí)慣,如:產(chǎn)后不吃水果、青菜,只吃干菜;產(chǎn)后不吃吊著生長的蔬菜,怕引起脫垂,等等。這些不科學(xué)的習(xí)慣會導(dǎo)致產(chǎn)后營養(yǎng)不良等,影響產(chǎn)后康復(fù)也影響嬰兒的發(fā)育。




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當(dāng)睡在太軟的床上時,左右活動都有一定阻力,翻身坐起也不會很利索。如欲急速起床或翻身,產(chǎn)婦就必須格外用力,容易發(fā)生恥骨分離,導(dǎo)致盆損傷。所以,剛分娩的女性,睡一段時間的硬床,等身體復(fù)原后再睡軟床。




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月子,應(yīng)注意居室的定時通風(fēng),避免因室內(nèi)溫度、濕度過高而出現(xiàn)高熱等產(chǎn)褥中暑現(xiàn)象。如果室內(nèi)溫度過高,產(chǎn)婦可以適當(dāng)使用空調(diào),室溫一般以25-28℃為宜,開空調(diào)則要溫度適宜,不要太涼,也不要太熱。




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