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膳食公司淺談白菜的營養(yǎng)價(jià)值

膳食公司淺談白菜的營養(yǎng)價(jià)值 膳食公司表示，從藥理學(xué)的視角剖析，白菜含豐富多彩的、膳食纖維素和性化學(xué)物質(zhì)，能推動(dòng)腸道蠕動(dòng)，。并且，白菜的維C成分高過蘋果和梨，與柑橘類處于同一水準(zhǔn)，并且發(fā)熱量也要低得多。大白菜還是減肥蔬菜，由于大白菜自身所含發(fā)熱量非常少，不會(huì)造成發(fā)熱量存儲(chǔ)。大白菜中含鈉也非常少，不容易使人體儲(chǔ)存不必要水份，能夠 緩解壓力。中老年和胖人，多吃白菜還能夠減肥瘦身。 白菜較為耐低溫，愛好濕冷氣侯，因而合適在濕冷時(shí)節(jié)生長發(fā)育。假如在高溫時(shí)節(jié)種植時(shí)，非常容易產(chǎn)生害蟲，或質(zhì)量拙劣，生產(chǎn)量低，因此不宜在夏天種植。它對超低溫的抵抗力十分強(qiáng)。溫度達(dá)-3℃之后，如能慢慢提溫，也可以修復(fù)生長發(fā)育，但若做到-8℃之后，平均氣溫再次降低到-11℃上下時(shí)，則不可以恢復(fù)過來生長發(fā)育而遭到冷害。大白菜適合種植在固土、鎖水并含有土壤有機(jī)質(zhì)的土壤與砂土壤及黑黃土層，不適合種植在非常容易滲水漏糞的碎石土，更不適合種植在排水管道欠佳的黏土 大白菜易貯藏，價(jià)錢性價(jià)比高，并且可跟大部分菜式配搭，是當(dāng)之無愧的“普通民眾菜”和“好搭菜”。縱然大白菜萬般好，在其中葉綠素等營養(yǎng)元素的量遠(yuǎn)遠(yuǎn)地小于綠葉蔬菜。因而，“百菜特有大白菜好”的叫法一些片面性，不一樣蔬菜水果都有優(yōu)點(diǎn)，配搭服用才更合乎營養(yǎng)成分均衡的標(biāo)準(zhǔn)。

食堂承包公司淺談南瓜子的神奇的功效

食堂承包公司淺談南瓜子的神奇的功效 南瓜子是一種很常見的食物，也可以作為一種解饞的零食。不僅如此，南瓜子的功效還很強(qiáng)大。那么，南瓜子有哪些功效呢？接下來食堂承包公司就來跟大家談?wù)勀瞎献拥纳衿娴墓πА?1. 南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有非常好的吸附力，能粘結(jié)和清除體內(nèi)細(xì)菌和其他有害物質(zhì)，如重金屬超標(biāo)中的鉛、和性物質(zhì)，能起到功效。 2.保護(hù)胃粘膜、幫助消化 南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道黏膜，免遭粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍?nèi)?，適合于患者。南瓜所含成份能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，幫助食物消化吸收。 3.防治、降低血糖 南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進(jìn)造血機(jī)能，并參加人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細(xì)胞所必不可少的微量元素，對防治、降低血糖有特殊的。 4.清除致癌物質(zhì) 南瓜能清除致癌物質(zhì)亞的突變功效，有功效，并能幫助肝、的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、細(xì)胞的再生能力。 5.促進(jìn)生長發(fā)育 南瓜中含有豐富的鋅，參加人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成，是皮質(zhì)的固有成份，為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。 6.預(yù)防 南瓜子富含鋅，對預(yù)防和改善男子疾癥具有非常好的藥用功效。研究發(fā)現(xiàn)“”病變主要是由于內(nèi)含鋅量減少之故。經(jīng)常吃南瓜子，就可以預(yù)防和改善癥。

食堂外包公司帶你了解橙子的食用價(jià)值

食堂外包公司帶你了解橙子的食用價(jià)值 一、消食、油膩:生津止渴、開胃的功效。正常人飯后吃橙子或喝橙汁，可以緩解油膩，消除積食，解渴醒酒。 二、清腸:促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助清腸，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。 三、咳嗽感冒:化痰效果優(yōu)于陳皮。是感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹疼痛的良藥。 四、:橙子能清除有害健康的自由基，細(xì)胞生長。 五、減少患膽的幾率:食堂外包告訴你，橙子皮中含有的果膠還能促進(jìn)食物通過胃腸道，使膽固醇更快隨糞便排出，從而減少膽固醇的吸收。膽的人除了吃橙子，用水浸泡也能起到很好的治果。 六、緩解女性壓力:橙子的味道有利于緩解人的心理壓力，但只是幫助女性克服緊張，對男性影響不大。 七、預(yù)防“富貴病”:增加身體抵抗力，增加彈性，降低血液中膽固醇。高、、的人經(jīng)常吃橙子。每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能性。