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如何運(yùn)桿?這一問(wèn)題會(huì)有許多個(gè)。有人會(huì)說(shuō),小臂運(yùn)桿。我一朋友,單桿過(guò)百。他跟我說(shuō),手腕運(yùn)桿。也會(huì)有人回應(yīng)手指運(yùn)桿。
手腕運(yùn)桿我也用過(guò),感覺(jué)在運(yùn)桿的時(shí)候波動(dòng)很大。特別是手架在庫(kù)邊的時(shí)候,波動(dòng)非常明顯。極有可能打拉桿的時(shí)候,跳球。另外1個(gè)不好的地方就是說(shuō)用手腕來(lái)運(yùn)桿,沒(méi)打多長(zhǎng)時(shí)間。手腕就累著。
小臂運(yùn)桿又感覺(jué)發(fā)力太僵硬,必須打某些柔和桿的時(shí)候發(fā)力過(guò)大。
因此從實(shí)踐活動(dòng)中獲得正確的方法是手指運(yùn)桿。那麼如何用手指來(lái)運(yùn)桿呢?
來(lái)講是手指帶桿,或是是拖桿。并且就是你握桿的前3個(gè)手指來(lái)托著桿,記牢并不是5個(gè)手指來(lái)帶桿。要是是5個(gè)手指來(lái)運(yùn)桿,那麼在運(yùn)桿過(guò)種中手腕是沒(méi)有擺動(dòng)的。
如果你搞好打籃球的姿態(tài),正確握好桿。用你的3個(gè)手指頭帶著球桿來(lái)運(yùn)桿,這一全過(guò)程中成條手臂是放松的。動(dòng)作柔和,平緩。
通常來(lái)說(shuō),決定一根球桿是不是適合自己的關(guān)鍵要素是打感,這是首先要考慮的,而打感這個(gè)東西不是三兩句能說(shuō)清楚的,和個(gè)人習(xí)慣有太大關(guān)系,我用過(guò)好的球桿是千元級(jí)別的YC POWER,感覺(jué)也只能說(shuō)一般,另外也用過(guò)千元的LP和白沙,總體而言千元級(jí)別球桿和百元級(jí)別并沒(méi)有太大的區(qū)別,如果能找到個(gè)人喜歡的那種打感,那么幾十元的球桿也能讓你如虎添翼。那么我們?cè)撊绾螀^(qū)別臺(tái)球桿的好壞呢?
1.球桿體應(yīng)該是直的。將球桿放在桌子或平板上,滾動(dòng)球桿,看球桿頭是否上下跳動(dòng)。無(wú)論桿身是否貼在桌面上,球桿頭都不會(huì)跳動(dòng),并且在旋轉(zhuǎn)過(guò)程中桿身總是貼在桌面上,表明球桿是直的。另一種方法是:用手把球桿托起,好像射擊瞄準(zhǔn)一樣,一邊轉(zhuǎn)動(dòng)球桿,一邊瞄視桿身,看看是否保持一條直線。彎曲球桿會(huì)影響瞄準(zhǔn)和擊球效果。
2. 球桿的長(zhǎng)度。你需要根據(jù)每個(gè)人的不同身高來(lái)選擇。方法是站起來(lái),用刻度尺測(cè)量從路面到路肩到嘴的長(zhǎng)寬比,這是要選擇的球桿的長(zhǎng)寬比。目前,商店出售的球桿長(zhǎng)度為2.7-1.6米,凈重350-600克。一些球桿標(biāo)有凈重OZ(即兩盎司的英語(yǔ),loz=28.35克),通常可以使用21oz球桿。在國(guó)外,您可以根據(jù)自己的要求定制球桿,選擇自己的材料,設(shè)定規(guī)格、尺寸和重量,并購(gòu)買令人滿意和舒適的球桿。
3.球桿有整支的,也是兩節(jié),四節(jié)組合型的。組成球桿方便使用,但購(gòu)買時(shí)要留意相互連接位置的螺釘是不是同舟,扭緊后是不是彎折關(guān)不緊。
箭頭和箭頭間距比較長(zhǎng)的是靠進(jìn)樹(shù)的外側(cè),間距短的是靠進(jìn)樹(shù)的中心。相信大家都見(jiàn)過(guò)年輪吧!一圈比一圈大,而且圈與圈的距離也一圈比一圈長(zhǎng)。你可以根據(jù)箭頭的距離來(lái)判斷一根球桿是選有樹(shù)的那部分。
球桿前支沒(méi)有規(guī)定有幾個(gè)箭頭為好,木紋直,箭頭長(zhǎng),尖給人以美的享受。在運(yùn)桿時(shí),如果不直,很容易就可以發(fā)現(xiàn),及時(shí)調(diào)正。
選一根好的,合適自己的球桿。木質(zhì)是好的,下來(lái)有三個(gè)要素決定是否適合自己。1,長(zhǎng)短 2,粗細(xì) 3,重量。下來(lái)是木紋及做工。不要刻意追求,不防按我的方法去挑選一根適合自己的球桿,打幾盤球,感覺(jué)一下,當(dāng)然,在經(jīng)濟(jì)允許的前提下,也可以去選擇一根球桿,即適合自己又很有氣派。
1、“推”,大體上是用小臂帶動(dòng)手腕,手腕順勢(shì)推出。戴維斯先生曾經(jīng)在他的講座中指出:盡量用底部推和早發(fā)力還有中高頓桿去代替普通推桿是比較明智的選擇;
2、“打”,大體上是小臂帶動(dòng)手腕,手腕沖在前面,手腕的速度要快于小臂的速度,桿頭的速度要快于母球的速度。不管桿出的深淺,桿頭的尾勁都不能“飄”和“散”。這里強(qiáng)調(diào)的是腕力,一個(gè)不善于使用腕力的球手,永遠(yuǎn)都是普通球手。這個(gè)腕力發(fā)桿的手法和怎樣在桿和桿頭上所表現(xiàn)出來(lái)的具體辦法,以及怎樣把它練習(xí)的盡善盡美都是一環(huán)接一環(huán)的。
3、先打后推,也就是“撮”,這種桿法在加塞時(shí)比“打”和“推”都強(qiáng)烈,許多是加上了大臂和虎口的力量,在“撮”時(shí)手指不象“打”那樣在完成擊球時(shí)抓緊球桿?!按椤币⒁獾氖牵毫α渴莿蚣铀俚?,要均勻加力,并且出桿越慢,硬度越強(qiáng),穿透越完整,塞就越大,效果越好。