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正確安裝室外健身器材的方法
廣東給力體育器材有限公司是專注生產(chǎn)各類籃球架、戶外健身器材、體育器材、運動場地塑膠球場跑道材料,乒乓球臺、大小型兒童滑梯的供應(yīng)商。
室外健身器材的地面安裝及其埋入地下的結(jié)構(gòu),應(yīng)符合下列要求(具有較大的地面框架式底座的器材除外): 1、埋入地下的器材立柱,應(yīng)可靠地固接橫向支承或支承盤; 2、安裝器材的土質(zhì),在距地表800 mm深度以內(nèi)應(yīng)為緊固系數(shù)不小于0.7的Ⅱ類普硬土及其以上的非疏松性和非沙壤土類的地質(zhì)結(jié)構(gòu);否則,應(yīng)將該土質(zhì)等效處理后,方可安裝器材; 注:緊固系數(shù)不小于0.7的Ⅱ類普硬土可以用鐵鍬用力開挖并少數(shù)用鎬開挖的困難程度來確定。需要用鐵鍬用力開挖并少數(shù)用鎬開挖的土質(zhì),可視為緊固系數(shù)不小于0.7的Ⅱ類普硬土 3、器材立柱埋入地下的深度:當器材地面以上的高度2000 mm時,應(yīng)不小于500 mm;器材地面以上的高度1000 mm且2000 mm時,應(yīng)不小于400 mm;器材地面以上的高度1000 mm時,應(yīng)不小于300 mm;器材立柱底部以下應(yīng)有不小于100mm厚度的混凝土支承層; 4、安裝室外健身器材各支承立柱混凝土地基坑的水平尺寸,應(yīng)不小于,且不應(yīng)將混凝土地基處置為上大下小的形狀; 5、澆注室外健身器材地基所使用的混凝土強度應(yīng)不低于C20,且在地基沒有完全凝固前,應(yīng)有專人監(jiān)護; 6、室外健身器材安裝后,各支承立柱和主體應(yīng)保證與安裝地面垂直,垂直度公差應(yīng)不大于1/100; 7、距室外健身器材地基外部邊緣0.5 m范圍的地面應(yīng)進行硬化處理,例如:混凝土硬化、夯實土質(zhì)后的磚石鋪砌等;器材地基及其周圍的硬化表面不應(yīng)高于安裝器材周圍的地面。
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對雙杠這類室外健身路徑該如何進行操作
有關(guān)雙杠這類室小區(qū)身路徑廠家的使用您了解嗎,通過雙杠這類室外健身路徑主要鍛煉胸大肌下部,其次是肱三頭肌和三角肌。室外健身路徑廠家雙桿間距好寬于肩,雙手握杠成直臂支撐、挺胸、收腹,兩腿伸直并攏放松呈下垂狀。動作過程中呼氣,屈肘彎臂,身體下降,直至兩臂彎曲降低到低位置時,頭部應(yīng)向前引,兩肘外展,使胸大肌充分拉長伸展。隨即吸氣,以胸大肌突然收縮力撐兩臂,使身體上升直至兩臂完全伸直;當上臂超過桿水平位置時,臀部稍向后縮,軀干呈“低頭含胸”的姿勢。兩臂伸直時,胸大肌處于收緊狀態(tài)。重復(fù)練習(xí)。使用雙杠這類室外健身路徑訓(xùn)練時動作要緩慢進行,不要借身體的振擺助力完成動作;撐起時速度要快、挺胸、抬頭、收腹、不聳肩;為加大訓(xùn)練強度可在腰間負重練習(xí)。
健身器材的維護保養(yǎng)
應(yīng)定期對產(chǎn)品進行檢查,確保無器材損壞、聯(lián)接松脫現(xiàn)象,對于作為商業(yè)用途使用的,更應(yīng)在每天使用前對產(chǎn)品進行檢查,以保證使用的安全性和可靠性。定期對產(chǎn)品的轉(zhuǎn)動部位進行潤滑,至少每三個月進行一次,在粉末冶金軸承內(nèi)側(cè)涂覆適量的潤滑油或潤滑脂。對于坐墊、靠墊等注意保護,避免接觸利器、尖銳物。器械應(yīng)放置于陰涼、干燥處,避免潮濕或過熱。以免損傷器械表面。失去光澤。對于滑輪、鋼絲繩及粉末冶金軸承等易損件,損壞后應(yīng)及時更換。