馬鞍山療養(yǎng)院費(fèi)用誠信企業(yè)「向陽護(hù)理院」

下面養(yǎng)老院分享老年人喝水健康方法。

食物的消化吸收與胃腸道分泌足夠的消化液有關(guān)，夏天出汗會(huì)影響消化液的分泌。因此，飯前半小時(shí)喝一杯水對(duì)食物的消化和吸收非常有益。同時(shí)，不建議在飯后立即飲用，以免稀釋胃液并使其難以消化。

現(xiàn)在，許多老年人都有做早操的習(xí)慣。鍛煉對(duì)他們有好處，但他們應(yīng)更加注意健康。養(yǎng)老院認(rèn)為，每天早晨都是心絞l痛，中l(wèi)風(fēng)和猝死的高峰，早上喝水可以改變這些缺點(diǎn)。

許多老人不習(xí)慣睡前喝水，晚上也不敢小便。實(shí)際上，老年人的膀胱正在縮小并且他們的能力降低了，老年人由于收縮功能下降和夜間排尿過多，導(dǎo)致體內(nèi)水分不足，容易使血液變稠，增加心臟和腦部血流的抵抗力，并容易引起心腦血管疾病。

養(yǎng)老院的老人很多，但不是每個(gè)都有朋友。在養(yǎng)老院里，都是以共同的興趣愛好來結(jié)交朋友，但如果你沒有一點(diǎn)愛好，在那里和別的老人找不到共同語言，那你的養(yǎng)老院生活，就只能一個(gè)人發(fā)呆。這樣的老人其實(shí)在養(yǎng)老院里很常見，因?yàn)樽优怀Ｌ酵?，自己因?yàn)橐恍┰驔]有跟別的老人交流，沒有朋友，蕞后只能落寞的在公園石凳上天天發(fā)呆。而護(hù)工都忙于自己的工作，也沒時(shí)間陪你聊天談心，蕞后你就只能自己一個(gè)人待著。

所以蕞好的辦法，就是自己能有個(gè)興趣愛好或者特長，這樣才能在養(yǎng)老院交到新朋友，不至于天天都是自己一個(gè)人，無所事事。能交到朋友，才能在養(yǎng)老院收獲到快樂，能有點(diǎn)期盼和待下去的念頭，要不然，就跟牢籠無異了。

進(jìn)入養(yǎng)老院頤養(yǎng)所需交納的費(fèi)用，一般包括：住房費(fèi)、護(hù)理費(fèi)、伙食費(fèi)、取暖費(fèi)、醫(yī)l療費(fèi)體檢、安置費(fèi)等，部分養(yǎng)老院需要交納一定金額的押金。 　　

根據(jù)老人的自身情況，選擇能自理、半自理、不能自理和特護(hù)的服務(wù)，依此程度不同，收費(fèi)等級(jí)也有差別；如開篇所說，老人對(duì)養(yǎng)老院的要求不同，收費(fèi)等級(jí)也有差別。 　　

從機(jī)構(gòu)經(jīng)營歷史方面去考慮 　包括：2年內(nèi)無違規(guī)、違l紀(jì)、違l法事件。無食物中l(wèi)毒、非正常死l亡、走失、疾病傳l染、護(hù)理事故、損害老年人合法權(quán)益等重大責(zé)任事故。 　

出現(xiàn)上述事件或事故，都說明該院存在嚴(yán)重缺陷，不適合老人入住，所以在選擇上要了解養(yǎng)老院的以往經(jīng)營情況。

馬鞍山養(yǎng)老院和大家分享老年人飲食誤區(qū)：

告別肉類多吃素

由于傳統(tǒng)習(xí)俗、陳舊觀念、宗l教信仰以及合并疾病的影響，不少老年人認(rèn)為動(dòng)物肉類、海鮮等是“發(fā)物”，會(huì)加重或誘發(fā)疾病。

如果老年人覺得吃素食會(huì)更好，在膳食結(jié)構(gòu)上就容易出現(xiàn)動(dòng)物性食物攝入不足的情況。而動(dòng)物性食物是機(jī)體獲取優(yōu)l質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源，富含機(jī)體需要的必需氨基酸，如長期攝入不足，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不足、肌少癥甚至營養(yǎng)不良。

建議老年人每天至少食用1個(gè)雞蛋、1盒牛奶（乳糖不耐受者可選擇酸奶或舒化奶）。

在食物選擇上多選擇魚蝦等水產(chǎn)類、禽類等，或是大豆及大豆制品等富含優(yōu)l質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。

每天應(yīng)攝入肉類1-2兩，魚蝦1-2兩，且三餐應(yīng)規(guī)律，午餐和晚餐進(jìn)食的肉類量要大體相當(dāng)。