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陰i道產后生娃松弛如何調養(yǎng)

縮陰食譜一：芹菜蛋羹

做法：將芹菜適量清洗干凈，之后切成小段，放入鍋內加入適量的清水，煮沸，轉為小火煎煮片刻，之后加入適量的面粉和一杯濃濃的肉湯，再加入適量的蛋黃，就可以喝湯了，熱飲zui好。

功效：這款湯具有非常好的滋i陰補shen的效果，女性經常食用可以起到健腰補shen的效果。

縮陰運動，是一種鍛煉恥骨尾骨肌肉收縮能力的方法，因為在同i房或夫妻生活期間，主要依靠這兩塊肌肉來進行陰i道收縮。女性除能恢復骨i盆肌的緊張力，達到收緊陰i道的效果外，還能刺激女性生殖區(qū)，增加其血流，從而提高女性性功能。所怎樣運動縮陰術？

提肛活動

當有便意時，屏住大便，做一下肛i門運動。不斷的重復，能很好的鍛煉骨i盆肌肉。

壓縮運動

躺下，放松身體，用手指輕輕插入陰i道，然后收縮，夾住陰i道，3秒鐘后放松，重復數次。逐步延長時間。

據調查，96%以上的已婚婦女患有不同程度的婦科1疾病，其中87.6%以上是常見病和多發(fā)病。此外，85.3%以上的成年女性有不同程度陰1道問題，其中92.18%以上的女性為已婚，而且這一數字在逐年增加。

女性陰1道松弛、干澀、陰吹、漏尿等問題的出現，嚴重影響了夫妻生活質量，也危及了女性的健康和婚姻問答。據性社會學調查，在中國，離婚原因主要是夫妻在性1生活上的不和諧，占了離婚總數的47%。

正因如此，女性緊致液迎來了市場需求，而女性對此類產品的需求也在不斷攀升。這時，大家應該都知道女性緊致液是什么東西

縮陰液主要功效

1.迅速縮緊，自然健康。本品對婦女私密松弛有迅速縮緊作用，重歸處1女時代。

2.日常養(yǎng)護，做自信女人?？梢员苊馀詪D科炎1癥狀，增加陰1道壁以及陰1道肌肉活力。

3.植物提取，無化學成分。本品是本草藥植物，可以日常使用無不良反應，私密縮緊潔陰之品

4.健康保養(yǎng)，清理私密內部環(huán)境及宮內微生物，去除異味，保持干爽潔靜。

5.方便快捷，使用簡單，體積小，易攜帶。

生后陰i道松弛怎么辦

女人陰i道松弛，可多吃含膠原蛋白及高蛋白的東西，如海參、魚i翅、燕窩等；如果想吃得更實惠，可選擇牛蹄、豬蹄、豬皮、銀耳等一類食物。但由于人體吸收的程度不同，食療的效果可能比較緩慢

對陰i道松弛，除食療外，還可行縮陰術。盡管起效較快，但也存在手術風險。隨年齡增長，陰i道松弛癥也會復i發(fā)。

也可以用鍛煉來治i療。產程中要多運動，常見的運動方式有屏住小便、收縮等。

縮陰液使用方法：

撕開推主管包裝袋，取掉西林瓶蓋

將推主管倒插入西林瓶中，深約1公分將整體倒置，待瓶中液體完全被推主管中的棉紗布吸收將推主管輕輕插入私密處，推動助推管，將棉紗條放入私密處，取出推主管，4-12小時后順著棉線取出棉紗條即可