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保護(hù)孩子視力的“8項(xiàng)注意”
1.電腦屏幕閱讀或書(shū)面閱讀時(shí),每隔半小時(shí)閉眼休息2分鐘。
2.閱讀過(guò)程中,常眨眨眼睛,以保持眼球濕潤(rùn)。
3.室內(nèi)光照應(yīng)充足,建議使用全光譜燈泡,特別是使用電腦的時(shí)候。
4.使用防眩屏電腦顯示器,防止顯示器傷眼睛。
5.顯示器與眼睛保持45~76厘米距離。
6.顯示器屏幕中心點(diǎn)低于雙眼10~20厘米。
7.室外陽(yáng)光過(guò)強(qiáng)時(shí),一定要戴太陽(yáng)鏡。
8.每晚保證8小時(shí)睡眠
關(guān)于近視,容易走進(jìn)的誤區(qū)(三)
誤區(qū)7、近視可在短時(shí)間內(nèi)治yu
為了不影響孩子的學(xué)習(xí),一些家長(zhǎng)在孩子患了近視后,總是喜歡在寒、暑假期間為其治liao近視。許多不良商家也正是利用家長(zhǎng)們的這種心理,聲稱某種方法或儀器可在一個(gè)月甚至十幾天內(nèi)治好近視,導(dǎo)致許多家長(zhǎng)上當(dāng)受騙。
其實(shí),防治近視是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,任何短時(shí)間的突擊性治liao都不可能根zhi近視。另外,防治兒童近視一定要從孩子五六歲時(shí)做起,一直堅(jiān)持到20歲左右方可停止,因?yàn)榇藭r(shí)人們的眼軸已經(jīng)停止發(fā)育了,近視一般不會(huì)再發(fā)展了。
誤區(qū)8、近視要坐教室前排
在班級(jí)里,孩子的座位大多按身高排列,個(gè)子矮坐在前面,個(gè)子高坐在后面。不過(guò),很多家長(zhǎng)希望自家患有近視的孩子坐在前排,認(rèn)為這樣能更好地聽(tīng)課,且更能看清黑板上的字。
而事實(shí)上,教室的前排位置,恰恰是近視重災(zāi)qu,相對(duì)于座位靠后的學(xué)生而言更容易近視。如果學(xué)生總是坐在第—排、第二排,長(zhǎng)期近距離面對(duì)黑板,反而容易形成近視。同時(shí),有輕微近視的孩子坐在前排,更容易導(dǎo)致度數(shù)一步步加深且不被察覺(jué)。
學(xué)生不宜坐前排,坐在距離黑板5米至6米處是jia位置。特別要注意的是,如果孩子是假性近視,刻意調(diào)到前排,反而可能變成真性近視。此外,即使眼睛暫時(shí)不近視的學(xué)生,hao也不要長(zhǎng)時(shí)間坐前排。
姜玉坤眼鏡公司是一家全國(guó)連鎖經(jīng)營(yíng)的大型眼鏡公司,已通過(guò)ISO9001國(guó)際質(zhì)量認(rèn)證,檢影 試鏡的驗(yàn)光方法能確保得到準(zhǔn)確的驗(yàn)光結(jié)果,在每一副眼鏡配完后都可以叫顧客當(dāng)場(chǎng)檢驗(yàn)裝配質(zhì)量,從不經(jīng)營(yíng)水晶石太陽(yáng)鏡和成品老花鏡,修鏡不收錢,對(duì)配出的眼鏡質(zhì)量終身負(fù)責(zé)。
成年人還會(huì)得近視嗎
如今的成年人不管是生活還是工作,都離不開(kāi)手機(jī)電腦,久坐電腦跟前,白天長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度用眼,晚上還要QQ、游戲,每天長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼,使眼睫狀肌,長(zhǎng)期處在近距離工作的疲勞狀態(tài),發(fā)展到一定程度,原先正常的視力就會(huì)出現(xiàn)近視,從而出現(xiàn)即使你成年了還是會(huì)近視的局面。
不過(guò),成年之后患上的“近視”,在初發(fā)期往往還是假性近視,只要即使的讓眼睛休息,就可以緩解這種癥狀,甚至避免真性近視的形成。
姜玉坤眼鏡店靠著誠(chéng)信一步步發(fā)展到今天,連鎖店開(kāi)遍山東各地,在姜玉坤眼鏡公司配眼鏡,質(zhì)量、技術(shù)、售后服務(wù)明明白白看得見(jiàn)。
如何及早發(fā)現(xiàn)假性近視的出現(xiàn)呢??jī)蓚€(gè)癥狀——眼睛酸脹、干澀。如果你出現(xiàn)這些癥狀,就要注意了。這時(shí)就要及早的采取行動(dòng),讓眼睛充分休息,要有意識(shí)地找遠(yuǎn)處一個(gè)定點(diǎn)注視,讓眼睛遠(yuǎn)近交替調(diào)節(jié),放松眼調(diào)節(jié)肌。
無(wú)論老少,要保護(hù)好眼睛,預(yù)防近視等眼病,hao方法就是要少用眼、巧用眼,可以按照下面的護(hù)眼小妙招來(lái)做:
1.每天近距離用眼時(shí)間累計(jì)hao不要超過(guò)6個(gè)小時(shí),而且,每30~40分鐘要讓眼睛休息一下;
2.工作時(shí)能聽(tīng)的不要看,能走動(dòng)就別坐著;如果有條件,工作中的辦公桌和家里的書(shū)桌hao放在前面沒(méi)有物體遮擋的地方,有開(kāi)闊的視野,便于眼睛休息時(shí)適當(dāng)遠(yuǎn)眺;
3.桌子上使用的臺(tái)燈如果是白熾燈,hao為25~40瓦,光線從側(cè)面照射進(jìn)入,不要直射眼睛;
4.操作電腦時(shí),眼睛跟屏幕至少要保持50~60厘米的距離;多做室外運(yùn)動(dòng),減少進(jìn)入游戲機(jī)、電視、電腦等“促近視環(huán)境”。
姜玉坤眼鏡公司是一家全國(guó)連鎖經(jīng)營(yíng)的大型眼鏡公司,素以質(zhì)量穩(wěn)定,包修包換時(shí)間長(zhǎng),宣傳知識(shí),注重技術(shù)著稱,如今姜玉坤眼鏡公司連鎖店已開(kāi)遍了山東各地,成為眼鏡行業(yè)的品牌,我們可以明顯的看出,姜玉坤的經(jīng)營(yíng)宗旨:技術(shù)、質(zhì)量、服務(wù)、品牌,姜玉坤的確不一般。
(1)性內(nèi)斜者配鏡,應(yīng)配戴所能承受的高正球鏡。
(2)近視性內(nèi)斜者配鏡,應(yīng)配戴能達(dá)到較好視力的小度數(shù)。
(3)近視性外斜shi者配鏡,應(yīng)該完全矯正,但是對(duì)于高度近視患者,可根據(jù)情況降到患者能忍受的大度數(shù)。
(4)性外斜shi者配鏡,應(yīng)盡量少矯正為好。
(5)凡有散光時(shí),不論是否有內(nèi)、外斜shi均應(yīng)完全矯正為好。
(6)矯正斜shi時(shí),可采用加磨三棱鏡方法和移光方法達(dá)到目的。正透鏡光心外移,可形成患者瞳孔處有一底向外的三棱鏡,可用來(lái)治liao年老體弱患者的性內(nèi)斜。負(fù)透鏡外移光心,在患者瞳孔處可形成一個(gè)底向內(nèi)的三棱鏡,可用來(lái)治liao年老體弱患者的近視性外斜。
(7)有外斜shi的老視患者,配用視近用眼鏡時(shí).度數(shù)應(yīng)適當(dāng)淺一些,以減少眼肌疲勞;對(duì)有內(nèi)隱斜shi的老視患者,配戴能接受較深度數(shù)的近用眼鏡。
(8)其他上、下隱斜或斜shi者,也都可以采用三棱鏡加以矯正。