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如果是在家里的臥室,可以安裝好空調,溫度控制在26度左右,這時候就會感覺很舒服的了,不冷也不悶熱,這種溫度特別適宜幫助人體入睡。
床墊太熱睡不著怎么辦?大家可以考慮選用3D床墊,這種床墊具有3D立體的透氣面料,是六面透氣的中空立體結構,軟硬適中,不易變形,支撐人體的每一個點。3D立體的透氣面料柔軟靜音,抗皺耐洗,吸濕透氣,柔軟舒適,在悶熱的季節(jié)里面,大家都可以舒爽地度過每一個夜晚。
為了臥室家具床墊的衛(wèi)生,大家可以選購適合自己臥室床墊的床笠來覆蓋好床墊,這樣就可以讓床墊免受很多灰塵和塵螨的沾染了,也讓清潔衛(wèi)生變得更加簡單,每一個月或者兩個月僅僅清洗覆蓋著床墊的床笠即可,這樣就輕松簡單多啦!
如果你使用防液體床墊套罩在床墊上,你需要注意,雖然這個床墊罩質量非常高,但它不是非常耐用的,不應和床單一樣用機器洗滌。用機器洗的話將會終使微床墊有小裂縫,進而導致污垢的泄漏,其保護作用也會大打折扣。 相反,這種床墊套應該是手工清洗,并仔細檢查是否有泄漏。 如果沒有用適當的方式清洗,這樣的床墊在短短兩年的時間里就會失去作用。
在晚上睡了一覺起床后,會感覺腰酸背痛的,這時候也就有同事建議自己應該睡硬板床,硬板床對身體有更好地支撐。但是,這種硬板床到底能不能幫助大家解決腰酸背痛的問題呢?
一聽說睡硬板床可以緩解腰疾,有些人就直接拿走床墊,躺在硬板上。然而“腰不好多睡硬板床”,這個問題的出發(fā)點就是錯。
不同材質的床墊會讓身體有不同深度的下陷,對腰部的支撐也不一樣。 今天小K就手把手教你,怎么選怎么睡才能不痛不酸。
其實,床墊過硬的話,會讓肩背部、臀部受力加大,腰部承受的重量不足;平躺時,腰椎就會后陷,而側躺時,腰椎側向彎曲,睡太硬的床反而增加關節(jié)壓力!
床墊舒不舒服,關鍵在于床墊的支撐性、透氣性和抗干擾力。好的床墊,應該軟硬適中,不能硬到不變形,也不能變形太大,它能使脊椎保持自然的伸展度,與肩、腰、臀完全貼合,不留空隙。
大家都知道床墊其實主要由這三層組成:彈簧 填充物 頂層包裹面料。專業(yè)的護脊床墊在彈簧的上下不少功夫。獨立袋裝護脊彈簧,抗干擾性更強且貼合度更棒,就算伴侶在床上“左右來回翻”,也不會影響你的整夜好眠。