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教你選好跆拳道館

跆拳道早源于韓國，它是一種徒手攻防的搏擊術，主要以腳攻為主，其特點是迅速有力、準確靈活。它不同于武術及散打，其優(yōu)點在于它的競賽形式手段文明，規(guī)則健全、尚勇但不斗狠，技法更為簡單實用，容易使生活節(jié)奏較快的現(xiàn)代人接受和掌握。

由于跆拳道其特點鮮明、魅力非凡，所以這種體育健身項目日漸得到了眾多人喜愛，跆拳道也由此成為從專業(yè)競技比賽項目逐漸轉向全民健身體育的項目之一。

它更是一項行之有效的健體防身、修身養(yǎng)性、磨練意志、塑造形體的方法，并培養(yǎng)人們的自我約束力及崇高品質且適應人群廣泛。

跆拳道-以禮始，以禮終

      跆拳道是以觀賞競技，享受擊打藝術的美感，跆拳道比賽或實戰(zhàn)時，雙方腿法技術在對抗中高來底往，表現(xiàn)得淋漓盡致，不僅給人以美的享受，還能激發(fā)人的斗志，鼓舞人奮發(fā)向上的精神，陶冶人的道德情操，跆拳道使人在欣賞的同時潛移默化地受到良好的意志品質教育。而且還會問家長，孩子回家有沒有幫家長盛飯，自己的衣服有沒有自己洗……這讓家長既開心又放心。

跆拳道分解練習法

初學者可采取分解練習的方法.目的是掌握動作路線，提高動作質量.熟練后再完整練習。如：練習橫踢時可以先練習提膝與轉體，然后再配和彈腿動作。他們讓學生交叉站隊，這樣可以節(jié)省大量的空間，讓80平米的場地可以同時供40個學生同時上課。側踢練習時可先練習提膝，然后再配合踹腿的動作。練習時不斷重復動作直至正確為止，動作分解練習熟練后，再配合步法加快速度進行完整練習。

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