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盤氏瑤醫(yī)告訴你產(chǎn)后康復中你容易忽視的問題是這個

產(chǎn)后媽媽們經(jīng)常會遇到這些困擾：咳嗽、打噴嚏尿褲子；脫垂；生活不和諧……

她們認為這些是生完孩子就會有的，或認為只是暫時的，或歸咎于“坐月子”沒坐好，其實這些都屬于盆底功能障礙，很大程度上歸因于分娩或時軟組織（盆底肌和結(jié)締組織）的損傷。需要到專業(yè)的護理中心尋求幫助。

盤氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后康復的重要性

度過了十月懷胎一朝分娩

終于生產(chǎn)了

肚子還是這么大

身體還有些虛弱

臀部松垮

愛美是女人的本性

雖然新寶寶的到來為整個家庭帶來了歡樂

但對新媽媽來說，卻不得不面對

從面容、形體到心理、生理的一切問題

產(chǎn)后康復刻不容緩

沒有丑女人，只有懶女人

健康的產(chǎn)后恢復幫助您重塑美麗，找回自信

古瑤健康咨詢，期待您的來電。

盤氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后康復很重要。

恥骨聯(lián)合分離是每個寶媽都會經(jīng)歷的，但尾骨骨l折就只有一部分寶媽會遇到。

尾骨骨l折就真的是比較慘了，坐著也痛，站著也痛，還會影響。

真的尾骨骨l折的話，有些人吃點止l痛藥（要醫(yī)生開哦，尤其是哺乳期的話）、臥床休息8周左右就好了，而有些人可能就需要手術切除尾骨了。

所以，生娃后尾骨處一直不適的媽媽，一定要及時去看醫(yī)生。

產(chǎn)后注意骨盆的恢復，有意識的鍛煉骨盆相關肌肉，增加骨盆穩(wěn)定性，以后生二胎受到的傷害會更小，產(chǎn)后恢復也會更快哦！

產(chǎn)后康復

產(chǎn)后康復，目前沒有十分明確的定義，一般是指女性產(chǎn)褥期保健項目的延伸和拓展，無嚴格的時間限制，一般指產(chǎn)后一年內(nèi)。它對于產(chǎn)后形體恢復、骨骼恢復、心理恢復，產(chǎn)后常見疾病的預防與治療等具有重要意義。

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