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哺乳期間應佩戴柔軟的棉布乳罩

??? (6)哺乳期間，應佩戴柔軟的棉布乳罩，因哺乳期乳房 受重力的作用容易下垂，用乳罩能起到一定的固定、托起的 從而防止乳房發(fā)生下垂；用棉布乳罩可以防止化纖織品的i 粒進入乳腺導管，避免由此導致的分泌、排泄障礙。 ??? (7)哺乳時間不要超過1年，避免因哺乳時間過長而j 巢功能抑制，造成乳腺過度萎縮退化，且減低。常提醒，乳腺導管細如發(fā)絲，用蠻力不但無法催乳，反而會破壞乳腺組織，帶來淤積，引發(fā)。

催乳師由于掙錢較多，使得一些家政公司的月嫂也紛紛轉行，這些沒有經過系統(tǒng)學習的月嫂往往收費較低。職業(yè)催乳師需要經過專業(yè)學習，才能達到效果。國家還沒有對催乳師頒發(fā)相關資格證書，催乳師們都是拿著“”資格證上崗的。中國從沒有公布過催乳師這個職業(yè)，也沒有相關的職業(yè)技術鑒定考試。對于工作女性在哺乳期出現的生理上的擔憂，有關專家給予的答案是：只要方法得當，喂養(yǎng)不僅不會出現乳房疼痛的現象，還會使母親乳房更加豐滿、結實，腰部更加纖細。與催乳師相關的育嬰師則是中國新公布的20多種新職業(yè)中的一類，并嚴格細化為高、中、初級，每升一級都要嚴格地培訓及考核。

喂養(yǎng)可以“纖腰”:不少媽媽都擔心會因長時間坐著喂奶而使腹

喂養(yǎng)可以“纖腰”：不少媽媽都擔心會因長時間坐著喂奶而使腹部、腿部肌肉松弛、脹大，甚至出現“千層糕”式的贅肉。丑事實并非如此。專家指出，喂奶是一個大量消耗熱能的過程，可以起到“瘦身”的作用 ????? ?據了解，哺乳過程中，母體會消耗大量的熱能，而消耗熱能的順序依次是腹部、腿部、臂部和臉部。(4)注意喂奶量：喂奶量不宜過多，間隔時間不宜過短：寶寶吐奶之后，如果沒有其他異常，一般不必在意-以岳佳慢/好，不會影響寶寶的生長發(fā)育。也就是說，采取喂養(yǎng)方式哺乳，腹部皮下脂肪首先會得到消耗。