廣州epdm球場地面鋪設(shè)承諾守信「永旺體育」

如何一個人練習射門和停球？

射門一個人可以練，只不過累一點，后準備3個球，球門的兩個門柱內(nèi)側(cè)1米各放一個礦泉水瓶子，再用鞋子或者書包放在行進路線中。帶球繞桿過幾個障礙物，然后推射礦泉水和門柱之間的空當，練單刀要推的準，練射門就爆抽，射門時在禁區(qū)線外1米左右不要太遠也不要太近。

高空停球比較難練，主要是直上直下的高球 可以自己拋踢之后停下來，45度過頂?shù)母咔蛑荒軐χ邏毩暳?，主要還是停球加啟動一起練，做到連停帶過。

當高中校隊的中后衛(wèi)，需要什么條件？

身體素質(zhì)好，身高至少180 ，體重75 。體力好肺活量大，能有全場跑動的能力。

具備一定的腳下基礎(chǔ)。如果是體校就得看天賦，如果是一般高中要有球感就行，顛球會玩即可，會跑位解圍。如果是需要在市里省里甚至國家打比賽的高中，那得具備一定的職業(yè)訓(xùn)練經(jīng)歷和不錯的身體天賦。

職業(yè)球員身體 技術(shù)天賦 訓(xùn)練，一個都不能少。

尺寸：橫寬1.80M 豎高：1.05M 3、籃板的后面要平整。一切的線條畫法如下：若是通明的用白色，若不透吸用黑色，線寬爲0.05M。 籃球爲圓形，多爲橙色。外殼用皮或橡膠或分解物制成的內(nèi)裝橡皮球膽。球的圓周爲74.9---78CM。分量爲567—650克。充氣后，球從1.8M外落下彈起1.2—1.4M爲宜。 籃板的規(guī)范： 籃板安頓在球場的兩端，與空中垂直，與端線平行，它們的中心要垂直地落在球場上，間隔端線內(nèi)沿中點1.20米的中央；籃板的支柱要間隔端線外沿至多2米籃板下沿距空中2.9米?；@圈距空中3.05米。 籃筐：3.05 籃板：2.95 籃板上沿：3.95 籃球架的裝置： 籃球架在裝置前，應(yīng)對場地停止放線，很好能將籃球場地的線畫好后再裝置。