廣州肌肉筋膜槍生產(chǎn)廠家給您好的建議

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如何使用筋膜槍

◆體位◆

使用時(shí)盡量處于一個(gè)能夠放松穩(wěn)定的體位，比如不要大腿懸空坐著用筋膜槍放松，可以讓大腿搭在一個(gè)比較穩(wěn)定的地方放松，從而提高放松效果。

筋膜槍適合輔助冶療，真正療i效還是要依附于臨床筋膜手法松動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)冶療來緩解疼痛和激i活肌肉正常有序彈性收縮。

總得來說，筋膜槍是作為自我健康管理是一款不錯(cuò)的輔助設(shè)備

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運(yùn)動(dòng)后，針對(duì)局部肌肉使用15-25秒后就能明顯感覺到效果，然而真正的效果會(huì)在第二天會(huì)有更明顯的體現(xiàn)。用筋膜槍及時(shí)放松，第二天就不會(huì)那么酸痛了