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閉鎖保護(hù)裝置是針對(duì)具備折疊功能的電動(dòng)跑步機(jī),在折疊后應(yīng)能自鎖或具有鎖閉裝置,不應(yīng)出現(xiàn)無意碰觸而導(dǎo)致機(jī)器傾翻傷人或機(jī)器損壞的保護(hù)措施。為了使用者扶持和緊急跳離,跑步機(jī)配備了側(cè)扶手或前把手。在選擇跑步機(jī)時(shí)應(yīng)注意側(cè)扶手的長(zhǎng)度不要小于跑步表面長(zhǎng)度的30%;前把手的寬度至少要比跑步表面寬50mm。和家用不同的是采用交流電機(jī) 變頻器的驅(qū)動(dòng)方式,能更長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)轉(zhuǎn),而不會(huì)使電機(jī)燒。另外,跑步表面的兩側(cè)腳踏平臺(tái)要有一定長(zhǎng)度的防滑區(qū),長(zhǎng)度不小于400mm,寬度不小于70mm。跑步帶與踏板的間隙距離不要大于9.5mm,以免對(duì)使用者造成擠夾。當(dāng)然,各生產(chǎn)企業(yè)還會(huì)有其他一些不同的安全保護(hù)措施。但是,最1重要的不外以上幾個(gè)方面。
關(guān)于籃球規(guī)則?
A隊(duì)A1投籃被違體,球中籃,應(yīng)該根據(jù)到三分線距離判2分或3分,加罰一球,并隨后獲得一次球權(quán),但是暫停后,A2替A1進(jìn)行罰球,違反了(允許錯(cuò)誤的球員執(zhí)行了罰球,該執(zhí)行的罰球應(yīng)被取消,如有作為罰則的一部分的球權(quán)也應(yīng)被取消,并將球判給對(duì)方在罰球線延長(zhǎng)線擲球入界)所以罰籃得分取消,但B隊(duì)快攻的分有效,根據(jù)(在失誤發(fā)生了之后到失誤被發(fā)現(xiàn)之前,可能發(fā)生的任何犯規(guī)、得分、用去的時(shí)間和附加的活動(dòng),應(yīng)保持有效)。跑步機(jī)面積要適宜首先跑板、跑帶的大小決定了跑步面積,一般長(zhǎng)1300mm×寬450mm,應(yīng)是一個(gè)合宜的參考面積,然后可以依個(gè)人的實(shí)際條件做增減。
鍛煉效果的有效性在于跑步機(jī)各種科學(xué)的鍛煉程序,鍛煉方式、以及科學(xué)的數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè),提高有效的鍛煉效果保證。能夠自由搭配多種訓(xùn)練,有時(shí)你也許想在一成不變的慢跑或訓(xùn)練中做點(diǎn)變化:先從輕松跑開始,長(zhǎng)間歇加速,加個(gè)爬坡、陡升,回到平地,再來幾趟短間歇,最后慢跑收操?;@球架子連接的四個(gè)孔位距離,普遍的有8×10cm或9×19cm。而且模式多樣,比如模式,登山模式,隨機(jī)模式等等。