上海視力保健設(shè)備詢問報(bào)價(jià)「護(hù)瞳科技」

近視不能吃什么？現(xiàn)在越來越多的人近視，其實(shí)近視的原因有很多，飲食就是其中之一。近視不僅要矯正還需要飲食調(diào)理，那么近視有哪些飲食禁忌呢？接下來小編帶您看看近視不能吃什么：

1/ 忌食碳酸飲料

　　碳水化合物飲料含有大量糖和碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)，喝太多碳酸飲料，就會(huì)使眼內(nèi)組織彈性降低，微量元素鉻的儲存量減少，使得眼軸容易變長，造成近視。

　　碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)與體內(nèi)的鹽類，特別是與鈣鹽中和，在血液中還原，造成血鈣減少，這樣就會(huì)影響眼球壁的堅(jiān)韌性，使眼軸伸長，也造成近視的發(fā)生和發(fā)展。

護(hù)瞳視力防控中心提示：

　  在當(dāng)今快節(jié)奏生活的環(huán)境下，我們要改掉不良的飲食習(xí)慣，如：偏食、挑食、飲食過精細(xì)、愛吃零食和垃圾食品、快餐等，由于這類食品缺乏營養(yǎng)元素，或營養(yǎng)物質(zhì)被過度破壞，也會(huì)導(dǎo)致近視。

近視、、散光怎么辦？

近視了怎么辦？當(dāng)然是來護(hù)瞳視力防控中心做視力提升訓(xùn)練咯！

1安全-非手術(shù)、非針灸an摩、非侵入  

2有效-提升裸眼視力5行或1.0以上  

3方便-智能穿戴設(shè)備，輕巧，舒適  

4快捷-只要3-6個(gè)月就可達(dá)到承諾效果

Q：保護(hù)孩子視力，打乒乓球真的有用嗎？

A:打乒乓球確實(shí)對的預(yù)防有好處。打乒乓球的時(shí)候，兩只眼睛以球?yàn)槟繕?biāo)，不停在上下左右遠(yuǎn)近看，這使得睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張，大大促進(jìn)眼球組織的血液供應(yīng)和代謝，改善了睫狀肌的緊張狀態(tài)。

其實(shí)不光是乒乓球，很多運(yùn)動(dòng)都對近視的預(yù)防有積極作用，比如籃球、足球、跑步等。家長應(yīng)該做的是鼓勵(lì)孩子們多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。

控制孩子們使用電子產(chǎn)品的時(shí)間美國學(xué)會(huì)（AAP， American Academy of Pediatrics）發(fā)布的家庭多媒體使用計(jì)劃（family media use plan）和其他相關(guān)報(bào)告都曾經(jīng)專門探討過兒童肥胖問題與他們使用電子產(chǎn)品造成睡眠問題之間的關(guān)系。相關(guān)研究在現(xiàn)階段的結(jié)論是：應(yīng)當(dāng)通過鼓勵(lì)兒童在虛擬世界和現(xiàn)實(shí)世界之間保持平衡，以幫助兒童保持良好的視覺健康狀態(tài)。在做這一動(dòng)作時(shí)，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。