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發(fā)布時間:2020-11-05 06:47  
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視頻作者:商丘市睢陽區(qū)晨風健身器材銷售部







跑步機光看品牌很難分出好壞,但是我們可以給跑步機品牌做分類,宏觀地看一看它們的區(qū)別。對于用戶來說,需求才是硬道理,無論是國產(chǎn)品牌還是國際品牌,商用跑步機也好,家用跑步機也罷,回歸根本,選擇適合自己的跑步機才是真正購買之本。大品牌固然有許多精工之作,但肯定也需要更高的預算;小品牌雖然歷史底蘊差一些,然而小廠也能誕生品質(zhì)很高的產(chǎn)品。因此,用戶在選擇時盡量各取所需,按需求挑選產(chǎn)品。但前提是你需要了解每一個品牌的基本情況,否則盲人摸象,那就真是花錢打了水漂。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制





3爬坡跑

如果你持續(xù)鍛煉了一段時間,有所收獲卻到了平臺期。感覺心肺、肌肉都沒有再多的提升了。那可以試試對身體要求更多的爬坡跑。戶外比較難找到各個坡度的都齊全的路段。用跑步機模擬會比較簡單。爬坡跑對心肺和足、腿部肌肉的鍛煉是強的。跑步的時候注意好姿勢:用大腿發(fā)力抬腳向上,眼睛目視前方不要緊盯腳下,同時打開胸腔讓身體盡量舒展。






因此,買一臺能夠堅持下來的跑步機,成了影響大多數(shù)人購買的因素,力健F3跑步機是個不錯的選擇,能讓你更加容易堅持。

言歸正傳,來看看力健F3的整體表現(xiàn)吧,不會讓你們失望的。

作為一個顏控,我承認我一開始是被它的顏值給吸引的,跑步機整體大氣,很高,機身顏色黑銀為主,神秘且尊貴,哪怕只是買來放家里也是一種視覺享受,這樣的機子誰能不愛~~跑步機底部設(shè)計有滾輪,輕松移動位置,跑完還可以折疊起來,放在角落一點也不占地方~






如果你有足夠創(chuàng)意,可以發(fā)明出更多有趣的跑法。

跑步機注意事項

1. 用心率跑。新手不知道設(shè)定什么速度的,能有心率表,為什么不推薦跑步機上的測心率功能,因為大多不準,老王只玩到過一臺心率很準的跑步機,以(180-年齡)的心率跑(心率高低和速度基本成正比關(guān)系),這對新手尤其重要,能防止運動損傷,尤其是膝蓋的損傷。

2. 不能跑太長時間。一般不建議跑2小時以上的LSD,不是你的問題,而是機器受不了,因為跑步機的電機有可能會燒掉。



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