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春天來了,到處都是野菜。挖野菜似乎成了一種很大的樂趣,比如蒲公英、薺菜和蕨菜,這讓每個人都很忙。
今天我們將談論薺菜。吃薺菜的好方法是做——個包子,在野外挖一籃子嫩薺菜,然后用白面做成肉皮。這樣做的饅頭非常好吃。
薺菜的營養(yǎng)價值
薺菜中的蛋白質和氨基酸
薺菜的蛋白質含量很高,每100克薺菜含5.2克。與其他果蔬相比,薺菜蛋白質含量高,是一種良好的蛋白質來源。薺菜是一種富含氨基酸的果蔬食品,因為其總氨基酸含量相對較高,氨基酸豐富多樣,且二者之間的比例非常接近人體的需求。
原材料:
餃子餡:豬肉900克,干薺菜適量,雞蛋1個,生姜、五香粉、鹽、醬油、料酒、糖和水;
餃子皮:面粉400,水190;(這個面團只能做一半餡料)
生產流程:
1、將豬肚去皮切小塊;
2.將切好的肉塊一點一點地放入機器中做肉餡;(如果是直接買肉餡,那就更方便了。)
3、將干薺菜浸泡在溫水盆中去除雜質;
4.將腌制的薺菜剁碎,與肉餡放在一起,加入一個雞蛋,將剁碎的姜末、五香粉、鹽、醬油、料酒、糖和少量水順時針混合。
5.預先將面粉和水混合成面團,用保鮮膜覆蓋,靜置30分鐘。
6.拉一半面團,搓成條狀,切成小塊;
7.壓平,用搟面杖搟成餃子皮;
8、包餃子,原諒我做得太丑;
9.燒開鍋里的水,把餃子放進去,加一碗冷水到鍋里,煮開后再加一碗冷水,加三倍的冷水(我的碗不大),基本的餃子就會浮起來,差不多煮好了。開蓋,在上菜前再煮兩分鐘。
10.用漏勺包餃子,然后放在盤子里。加入一些蒜泥醋。味道很棒!
薺菜具有健脾利濕、止血、、明目等功效,可用于痢疾、水腫、血崩、月經過多、和腫痛。
昨天,我在菜地里挖出了一些芨芨草,用雞蛋面粉蒸熟。步:芨芨草去清理黃葉,并控制水的干燥來蒸芨芨草
第二步:向芨芨草中加入雞蛋。將芝麻油和面粉混合均勻。一兩個雞蛋就可以了。當然,如果有很多芨芨草,你可以添加更多。蒸芨芨草
第三步是把蒸籠里的水放掉,放上蒸好的布,然后把芨芨草放在火上?水燒開后,轉到中火上蒸15分鐘。關火,將芨芨草放入蒸好的芨芨草中
第四步:將鍋加熱,瀝干油。油加熱后,加入胡椒、蔥、姜和大蒜使其變香。加入芨芨草和小火?用鹽和十三種香料煸制混合物后,加入雞精并關火?取出