淮安康復(fù)車飛輪廠家歡迎來電 典創(chuàng)金屬制品歡迎咨詢

金華市典創(chuàng)金屬制品有限公司主要生產(chǎn)健身車飛輪，動(dòng)感單車飛輪，健身器材飛輪等產(chǎn)品。

典創(chuàng)金屬制品與您分享鑒別器材的質(zhì)量和檔次要考慮器材的做工精細(xì)度、人性化程度和舒適性，

這些細(xì)節(jié)方面是凸顯器械檔次的重要保證。比如器械的折彎技術(shù)、焊接技術(shù)、組裝工藝、表面處理工藝和所采用易損件的質(zhì)量（鋼絲繩、滑輪、坐墊、單車腳踏、跑步機(jī)跑帶等），都和成品器械的質(zhì)量和檔次緊密關(guān)聯(lián)。舉兩個(gè)比較簡單的例子，比方說器械的焊口，機(jī)器手自動(dòng)焊接和人工焊接的差距就很明顯。機(jī)器手焊接的更加均勻整齊，而且不用人工打磨。而人工焊接的就比較粗糙——有的沒有經(jīng)過打磨，可以跟明顯的看出焊接的不均勻。有的為了美觀進(jìn)行了打磨，則會(huì)損傷器械的安全性和耐久度。再比如器械的表面處理，除銹工藝是酸洗磷化還是噴砂除銹，酸洗磷化不環(huán)保，而且除銹不，以后器械就容易生銹。而噴砂除銹也有工藝高低問題，工藝不好的噴砂除銹會(huì)在器械表面留下比較明顯的砂眼，影響美觀。除銹之后的噴涂工藝也很關(guān)鍵，器械表面是否有光亮度和釉質(zhì)感主要是看器械的噴涂工藝，高壓靜電噴涂是比較先進(jìn)的工藝，的器械生產(chǎn)商大部分都是采用這個(gè)工藝進(jìn)行表面處理。我們國內(nèi)的，比如邁寶赫，也是用這個(gè)工藝，而且是采用兩次噴涂處理，所以邁寶赫產(chǎn)品的外觀就比較突出；

典創(chuàng)金屬制品與您分享動(dòng)感單車

動(dòng)感單車運(yùn)動(dòng)后會(huì)消耗很多的能量，同時(shí)還增強(qiáng)腿部力量，美化下肢形體，提高身體攝氧量。

實(shí)踐證明，有效進(jìn)行40分鐘的動(dòng)感單車訓(xùn)練，可以消耗750千卡的熱量。

對于致力于減肥的童鞋，每個(gè)星期要堅(jiān)持至少三次訓(xùn)練。

1、步：分為三組進(jìn)行，10分鐘騎行→休息→10分鐘騎行→休息→10分鐘騎行→休息

2、第二步：分為兩組進(jìn)行，15分鐘騎行→休息→15分鐘騎行→休息

3、第三步：分為兩組進(jìn)行，逐漸增加每組的時(shí)間，即騎行時(shí)間從15分開始，逐步增加到20分鐘、25分鐘、30分鐘

4、第四步：一次完成45分鐘騎行，當(dāng)完全適應(yīng)后，可以用增加阻力和踏頻的方法來增加難度。

典創(chuàng)金屬制品與您分享

注意選鞋底比較厚一些的運(yùn)動(dòng)鞋

可能很多人會(huì)習(xí)慣穿平底鞋或者是帆布鞋來運(yùn)動(dòng)，健身器材廠家介紹因?yàn)檫@種鞋子比較舒服，但由于這種鞋子的鞋底很薄，無法緩沖運(yùn)動(dòng)帶來的沖擊力，久而久之可能會(huì)因此而傷到關(guān)節(jié)。所以健身器材廠家強(qiáng)調(diào)尤其是對于初學(xué)者來說，建議選擇鞋底比較厚而且軟的運(yùn)動(dòng)鞋或者穿上厚底襪。

不要每天反復(fù)鍛煉同一塊肌肉，休息和恢復(fù)也很重要

一般來說，你鍛煉得越多的地方，變化也就越大。很多初級(jí)健身者往往對于某一部位不滿意，于是每次都去健身房都進(jìn)行同樣的鍛煉，或者每次去健身房都把身體所有部位鍛煉一遍。事實(shí)上一個(gè)肌肉被充分鍛煉后，需要48-72個(gè)小時(shí)的休息，才能進(jìn)行下一次鍛煉，因此一般隔兩天再重新鍛煉同一部位。

即使在同一個(gè)訓(xùn)練日，相同的肌肉組織也不要多次劇烈訓(xùn)練，若在前面的鍛煉中出現(xiàn)疼痛，在后面的訓(xùn)練中不要勉為其難。另外，每天你需要保持至少8小時(shí)的睡眠，因?yàn)樽銐虻乃邥?huì)使你的精力和身體肌肉得到充分的恢復(fù)。