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一、按法
二、摩法
摩法是用手指或手掌在身體某個(gè)部位上,以腕部連同前臂做回旋性摩動(dòng)的一種手法。施用時(shí)以指或掌在皮膚表面做回旋性摩動(dòng),作用力溫和而淺,僅達(dá)到皮膚下。
推法是用指或掌在身體某部或經(jīng)絡(luò)上做前后、上下、左右推動(dòng)的手法,也可用指在穴位或某一固定點(diǎn)吸定而推。。推法用力須由輕而重,依人而定。操作時(shí)根據(jù)不同部位可用拇指平推、拇指尖推、拇指側(cè)推、四指推、掌推五種方式。
推拿按摩的好處與壞處
推拿:中醫(yī)指用手在人體上按經(jīng)絡(luò)、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進(jìn)行理療。推拿又有“按蹺”、“蹺引”、“案杌”諸稱號(hào)。推拿,為一種非藥的自然療法、物理療法。通常是指醫(yī)者運(yùn)用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方,具體運(yùn)用推、拿、按、摩、揉、捏、點(diǎn)、拍等形式多樣的手法,以期達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、推行的氣血、祛邪扶正、調(diào)和陰陽的理療的效果。
如果運(yùn)用得當(dāng),就能起到事半功倍的理療的效果。即使沒有生病,也能有強(qiáng)身健體的功效。
但是不是所有的疾病都適宜推拿、按摩。如果沒有醫(yī)學(xué)常識(shí)而做推拿,反而會(huì)給身體帶來傷害。
小兒推拿的好處
一、小兒推拿降低壓力、增強(qiáng)防御力
所以經(jīng)常為小兒推拿可以提高他們的防御力,增強(qiáng)身體的抗病能力。
二、小兒推拿促進(jìn)嬰幼兒生理發(fā)育
能經(jīng)常接受推拿的嬰幼兒,數(shù)學(xué)的運(yùn)算的能力普遍增強(qiáng),錯(cuò)誤的概率比沒有接受推拿之前下降了50%,速度翻了一番。且腸胃蠕動(dòng)也很正常,較少有秘便的情況發(fā)生。其他例如眼睛追隨運(yùn)動(dòng)、手指運(yùn)動(dòng)、聽覺反應(yīng)等也明顯靈活了許多。
三、小兒推拿促進(jìn)嬰幼兒安然入睡
專家告訴我們,經(jīng)常接受按摩的嬰幼兒無休止苦惱的情況比較少見,夜間也比較容易入睡。在現(xiàn)今社會(huì),嬰幼兒按摩已經(jīng)成為一種普遍的護(hù)理習(xí)慣。隨著社會(huì)和科學(xué)的不斷進(jìn)步,小兒推拿也必將日臻完善,并為人類保健事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)。
四、小兒推拿讓孩子遠(yuǎn)離抗素
小兒推拿是一種良性的、有序的和具有雙向調(diào)節(jié)性的物理刺激,易被小兒內(nèi)臟或形體感知,從而產(chǎn)生功效。小兒推拿的作用具體可概括為“平衡陰陽、調(diào)和臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪”等,具有“有病治理,無病防病”的功效。
中醫(yī)推拿,沒有基礎(chǔ)可以學(xué)嗎,可以自學(xué)嗎?
下面我把推拿手法告訴大家,愿有喜歡中醫(yī)推拿者參考、掌握、實(shí)踐。有事者請給我留言,我會(huì)及時(shí)回復(fù)解答!
主要手法:
一、術(shù)者用拳、掌根或手指著力于施術(shù)部位,沿直線和弧線作單一方向的平穩(wěn)推進(jìn),稱為推法。
根據(jù)施力部位的不同,推法又分為掌推法、拇指推法和拳推法。
二、拿法
術(shù)者用單手或者雙手的拇指與食、中兩指或與其余四指對稱用力,將施術(shù)部位提起并逐漸用力內(nèi)收。
三、按法
術(shù)者用單手手掌或雙手手掌(雙手相疊)于施術(shù)部位,由淺而深逐漸用力下壓。