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藥膜粉分為成膜和不成膜的：

　　1·成膜的中藥粉調(diào)成糊狀的時(shí)候敷于脊柱或相應(yīng)部位，用干紙巾放在上面，

　　2·不成膜的中藥粉調(diào)成糊狀的時(shí)候敷于脊柱或相應(yīng)部位，可用保鮮膜蓋上(可以不蓋)20-30分鐘后，用濕紙巾(濕毛巾)，檫掉即可。

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用軟膜粉一定要這樣做

　　1、調(diào)膜一定要使用常溫液體，不能過(guò)冷也不能過(guò)熱;

　　2、調(diào)膜一定要快速、并順著一個(gè)方向攪拌;

　　3、調(diào)膜一定要邊攪拌邊加水、分次少量倒入，這樣更容易將面膜調(diào)至適合的濃稠度;

　　4、調(diào)好后一定要馬上涂在皮膚上，不然面膜粉凝固后再加水也沒(méi)有用了。

　　軟膜粉可以天天用嗎

　　我覺(jué)得這個(gè)東西不要天天用，一周兩三次就好。軟膜粉則也是通過(guò)在皮膚表面形成膠膜，在撕掉或者洗掉粘取附著在皮膚表面的臟物、死角質(zhì)細(xì)胞從而達(dá)到清潔的效果。這幾點(diǎn)來(lái)說(shuō)，以清潔為主的面膜不僅僅不適合每天都做，更不適合敏感肌膚，干性肌膚，甚至混合性肌膚使用。

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現(xiàn)代人們?cè)絹?lái)越追求養(yǎng)生，其中泡腳特別流行，甚至不少注重健康的女明星也堅(jiān)持每天泡腳。

眾所周知，泡腳養(yǎng)生，但你知道泡腳的好處嗎？怎樣泡，何時(shí)泡對(duì)身體好你清楚嗎？就讓小編為您科普下吧！

養(yǎng)心養(yǎng)腳，祛濕寒，消病

足1療養(yǎng)生，已有幾千年的歷史。

黃帝內(nèi)經(jīng)中有這樣的記載：入秋后，寒氣上升，泡腳除寒，消百病。甚至清朝zui長(zhǎng)壽的乾隆爺也堅(jiān)持“早起三百步，晚一盆湯”。長(zhǎng)生不老的養(yǎng)生方法，全在這盆“湯”里。

特別是到了冬天，腳好像進(jìn)了冰柜，白天走不熱，晚上睡不著。

百病始于寒氣，寒氣始于腳下，腳是身體各部分離心臟zui遠(yuǎn)的地方，血液流經(jīng)的距離zui長(zhǎng)，加上重力的作用，回流的血液特別費(fèi)勁。

因此秋冬每天泡個(gè)熱水腳，將體內(nèi)淤積的寒濕祛除，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，排出毒1素，對(duì)身體有很大的好處。

什么季節(jié)zui適合泡腳？

“春天洗腳，升陽(yáng)固脫；夏天洗腳，濕邪乃除；秋天洗腳，肺腑潤(rùn)育；冬天燙腳，丹田暖和”。

一年四季用熱水泡腳對(duì)人體皆有好處，無(wú)論哪個(gè)季節(jié)，都應(yīng)該是睡前泡腳。