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綜合訓(xùn)練椅

F1-A59 平椅

仰臥起坐或配合啞鈴做擴胸運動

造型簡約，使用便捷，時尚大方，線條流暢，設(shè)計獨特，構(gòu)造精巧。

功能特點

1、Φ76*3mm超厚圓管設(shè)計，結(jié)實耐用；

2、高密度海綿，皮革面料；

3、后置搬運輪方便移動。

F1-A61 仰臥板

仰臥起坐

2、超寬靠背坐墊，使用更舒適；

3、高密度海綿，皮革面料；

4、仰臥角度9檔可調(diào)；

5、后置搬運輪方便移動。

F1-A85 健身椅

1、Φ76*3mm超厚圓管配合12mm超厚鋼板設(shè)計，結(jié)實耐用；

3、靠背和坐墊聯(lián)動機構(gòu)設(shè)計，更適合鍛煉需求；

4、靠背角度0°、15°、30°、45°、60°、80°任意調(diào)節(jié)；

5、后置搬運輪，方便移動。

F1-A93 羅馬椅

腹肌運動

3、扶手及沙發(fā)高度6檔可調(diào)；

4、簧輔助調(diào)節(jié)裝置，方便使用。

F1-A77 多

3、仰臥角度9檔可調(diào)；

4、勾腿高度5檔可調(diào)；

F1-A87下壓椅

配合其他器材做背拉運動

3、后置搬運輪，方便移動。

跑步運動后的肌肉酸痛癥狀主要是肌肉受到乳酸刺激引起的。對于人的身體來說，乳酸是疲勞物質(zhì)之一，是身體在保持體溫和肌體運動而產(chǎn)生熱量過程中產(chǎn)生的廢棄物，過量的乳酸堆積會造成肌肉酸痛，堆積的程度不同，酸痛的感覺也不同。那么對于跑步運動后出現(xiàn)的踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、梨狀肌等部位疼痛，應(yīng)該如何進行腿部運動預(yù)防？鍛煉那些肌群能夠幫助避免跑步疼痛？如何緩解跑步后腿部酸痛？不妨一起看下面的介紹。F1-A61仰臥板仰臥起坐造型簡約，使用便捷，時尚大方，線條流暢，設(shè)計獨特，構(gòu)造精巧。

雙手掌搭在椅子的背面，雙腳分開，兩腳距離椅子足夠遠，使雙手伸直背部伸直。這樣可以拉伸到大腿后側(cè)，臀部，背部和手臂。是個很好的綜合拉伸動作。 動作二、 兩側(cè)腿伸直，搭在椅子靠背的一側(cè)腿腳尖指向天花板。要堅持改革創(chuàng)新,更多依靠市場力量,加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè),促進體育消費,推動大眾健身。雙手伸直，掌心相對，呼氣的時候身體往下壓，同時手臂轉(zhuǎn)向身后，掌心相對。這樣可以拉伸到大腿后側(cè)和小腿，同時拉伸手臂。注意換另一側(cè)腿進行拉伸哦，每側(cè)拉伸30秒。