環(huán)境監(jiān)測機房廠家常用指南“本信息長期有效”

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大氣污染監(jiān)測(air pollution monitoring)是指測定大氣中污染物的種類及其濃度，觀察其時空分布和變化規(guī)律的過程。大氣污染監(jiān)測的目的在于識別大氣中的污染物質，掌握其分布與擴散規(guī)律，監(jiān)視大氣污染源的排放和控制情況。

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佩戴防霧霾口罩霧霾天蕞好不要進行戶外鍛煉，盡量減少外出。對于不得不出門的上班族來說，建議佩戴口罩，蕞好選擇PM2.5防護口罩。有的口罩自帶換氣風扇，可以增加舒適度。還應注意口罩的清潔，一次性的口罩用過后要及時扔掉，可以反復使用的口罩也要注意清洗消毒，定期更換。任何一個監(jiān)測方法都有局限性，如：適用范圍、允許限量、干擾物等。

進行腹式呼吸中醫(yī)里的呼吸操對護肺有一定作用，深呼吸法、腹式呼吸法等都可以吐出較多易停滯在肺底部的二氧化碳。特別是腹式呼吸，具體做法是先平靜呼吸1分鐘，而后吸氣時，蕞大限度地向外擴張腹部，呼氣時，控制收縮腹部肌肉蕞大限度地向內收縮腹部，循環(huán)往復，保持每一次呼吸的節(jié)奏一致?！经h(huán)境監(jiān)測站房廠家】同您分享霧霾天里如何科學保護我們的肺：佩戴防霧霾口罩霧霾天蕞好不要進行戶外鍛煉，盡量減少外出。