天水月子中心會(huì)所價(jià)格合理,維多利亞月子中心收費(fèi)

不管是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，經(jīng)歷過(guò)分娩后的媽媽們急需補(bǔ)充能量。媽媽們產(chǎn)后膳食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)其實(shí)有很多講究的，比如分娩后頭三天，不建議進(jìn)食燉湯;不同分娩方式在飲食上也有不同的注意事項(xiàng)等。重點(diǎn)是，產(chǎn)婦身體能否補(bǔ)回來(lái)，月子期間的飲食不能隨意。

產(chǎn)后周——開(kāi)胃補(bǔ)水

產(chǎn)婦剛分娩不久，身體比較虛弱，口渴較明顯。胃口也不佳，此乃分娩過(guò)程中血液和水分大量流失的結(jié)果，故此階段食譜主要是以開(kāi)胃補(bǔ)水為原則，食物以清淡、不油膩、易消化、易吸收、營(yíng)養(yǎng)豐富者為佳，形式以流質(zhì)或半流質(zhì)為主。

坐月子食譜：魚(yú)粥加炒青菜、小米粥、糖水煮雞蛋、雞蛋羹、牛奶、豆?jié){、藕粉、餛飩、蘆筍牛柳、芹菜肉片等。

提醒：分娩后頭三天，不要急于進(jìn)食燉湯類(lèi)食物;飯菜忌太油膩;此外，不建議喝茶。

懷孕坐月子這三個(gè)時(shí)期是女人一生中重要的階段

特別是月子期間開(kāi)心不開(kāi)心直接影響人生的幸福感

隨著二胎開(kāi)放很多的二胎媽媽選擇去月子會(huì)所坐月子。

“去月子中心坐月就不用跟婆婆媽媽產(chǎn)生矛盾啊”“很爽啊，寶寶有人照顧，自己可以好好修復(fù)”“爸媽老公沒(méi)有時(shí)間幫忙，去月子中心省心省力”

為什么直接想做月子中心而沒(méi)有考慮月嫂？

一方面是由于懶貪圖方便，不想準(zhǔn)備很多沒(méi)有必要產(chǎn)后物品，覺(jué)得月子中心在這方面可能更專(zhuān)業(yè)一些；

還有一方面是自己年紀(jì)也大了，而且也只打算生一個(gè)寶寶，覺(jué)得這個(gè)月子要是坐不好，可能一輩子就沒(méi)機(jī)會(huì)了。

體質(zhì)不太好的人，經(jīng)常上火，我也希望通過(guò)月子好好的調(diào)養(yǎng)一下身體。聽(tīng)說(shuō)月子是女人第二次身體發(fā)育的機(jī)會(huì)呢。

人體不能自行合成鈣，必須依靠外界供給，所以適當(dāng)服用鈣劑也是不錯(cuò)的選擇。可以選擇一些效果好的鈣劑給孩子進(jìn)行補(bǔ)充，為成長(zhǎng)加股勁。比如鈣爾奇小添佳，除鈣之外，還富含鐵、鋅、銅等，以及保證鈣質(zhì)吸收的維生素D，是寶寶們不錯(cuò)的選擇。

好的鈣源還是食物。月子中心會(huì)所強(qiáng)調(diào)，秋冬時(shí)，孩子胃口較好，父母要多思，讓他們吃進(jìn)去更多的鈣。若孩子太小、牙齒沒(méi)長(zhǎng)齊，可以把雞蛋打散、豆腐搗碎，做成湯；或把蝦皮和碎青菜熬成菜粥，鮮香味美，利于吸收；把魚(yú)肉弄成泥，豬血切成小塊，和著豆腐、青菜、蝦皮，煮湯、熬粥都行，補(bǔ)鈣效果也很好。稍大的孩子應(yīng)該每天晨起喝杯牛奶；月子期間臥床時(shí)間多，運(yùn)動(dòng)少，建議飲食上少油膩，少吃多餐，飯菜細(xì)軟，酌情下床活動(dòng)。少吃漢堡、炸雞、薯片等油炸食物，不喝可樂(lè)等高磷的碳酸飲料。前者會(huì)增加鈣排出，后者則會(huì)妨礙鈣吸收。