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。為了提高運(yùn)動(dòng)水平,各國還采取種種措施保證高水平運(yùn)動(dòng)員有較多、較好的比賽機(jī)會,如在球類項(xiàng)目中實(shí)行等級聯(lián)賽,并有計(jì)劃地組織國際邀請賽、對抗賽等。中國把開展運(yùn)動(dòng)競賽作為促進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)普及和提高的重要措施。除經(jīng)常參加國際比賽外,在國內(nèi)也建立了競賽制度并逐步使之完善。此外,還重視基層單位的群眾性比賽。
單循環(huán)法 如果參加比賽的隊(duì)數(shù)是偶數(shù),則比賽輪次=隊(duì)數(shù)-1。如果是奇數(shù),則比賽輪次=隊(duì)數(shù)。現(xiàn)將6隊(duì)(人)的比賽輪次表舉例如下:運(yùn)動(dòng)競賽將淘汰制和循環(huán)制兩種方法配合運(yùn)用的稱為混合制?;旌现剖前驯荣惙譃閮蓚€(gè)階段,前一段采用分組淘汰制,后一段采用循環(huán)制,或者相反。
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始,以減輕疼痛或不適;常配合揉法、推法、按法等手法,脘腹脹痛,,等病癥。
(一) 方法與步驟
1.用示指、中、環(huán)指指面或手掌面省力,附著于被按摩的部位。
2.肘關(guān)節(jié)要微屈,腕關(guān)節(jié)要放松,指掌關(guān)節(jié)自然伸直,輕輕放在體表上;腕部要連同前臂在皮膚上作緩和協(xié)調(diào)的環(huán)旋移動(dòng)。
(二)動(dòng)作要領(lǐng)
1.可沿順時(shí)針或逆時(shí)針方向均勻往返的連貫操作。