南陽武術(shù)班咨詢客服

您在為孩子的體弱而擔(dān)心嗎？

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那么，試試帶孩子來南陽中體詠春教育學(xué)習(xí)詠春吧！

在這里不僅可以學(xué)到儒家禮儀，還可以鍛煉身體素質(zhì)，強(qiáng)健心理素質(zhì)，釋放學(xué)習(xí)壓力.............

南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

朝面追形

與對手面對面平行站立，為“朝面”。若對手面向其它方向，不能“朝面”相對，則我方以迅捷的身法步法，快速貼近對手中線，如影隨形般黏住對方，控制其重l心，進(jìn)而制服對手，為“追形”。

習(xí)拳者運用詠春拳法對敵時，應(yīng)盡可能正面朝向?qū)κ?。不論對手環(huán)繞著我方走向任何方向，我方必定朝面追形向著對手。其優(yōu)勢如下：

進(jìn)攻方面：便于使用整勁打人，較易擊中目標(biāo)且對手受力較重。

防守方面：簡化對手向我方進(jìn)攻的來向。因為正面受到攻擊時，對手向我方進(jìn)攻的方向只限于九路。九路者即左上、左中、左下、中上、中中、中下、右上、右中、右下。因此我方對對手來勢較易攔截反擊。

速度方面：出手快而動作小，雙手能同時擊中對手，且出手時幾乎不用轉(zhuǎn)動肩頭，因此出手之影（先兆）會很小，左右手很容易互相兼顧，立體攻防。

1.融合于武技之中的拳種 將融于功夫技能之中是傳統(tǒng)功夫極具創(chuàng)造性的豪舉，功夫中心的實質(zhì)當(dāng)是技擊，但在武當(dāng)功夫、峨眉功夫門戶，將攝生的技能、理念融于功夫技能進(jìn)程之中，在偏重攻防意義的一同，做到了保攝生命，修養(yǎng)身心，這在以技擊為意圖的世界功夫門戶中獨具匠心。

　　以太極拳為例，太極拳運動是以經(jīng)絡(luò)學(xué)說和道家攝生理論為其重要的發(fā)作源泉，太極拳運動進(jìn)程所發(fā)作的經(jīng)絡(luò)螺旋影響和“氣宜鼓蕩神宜斂”的內(nèi)涵要求在疏通經(jīng)絡(luò)，生動氣血，調(diào)度精力方面都具有重要的健康價值。因此“，打拳即攝生”成為傳統(tǒng)功夫攝生的重要觀點，并且逐漸的遭到社會的認(rèn)可。

武術(shù)培訓(xùn)小編下面為您講述練功后不能做的事情有哪些？一忌蹲坐休憩　練功后若當(dāng)即蹲坐下來休憩，會阻撓下肢血液回流。影響血液循環(huán)，加深肌體疲乏。嚴(yán)峻時發(fā)生重力。因此，每次練功結(jié)束后應(yīng)調(diào)整呼吸節(jié)奏，步行甩臂，并做一些放松、調(diào)整活動，促進(jìn)四肢血液回流入心臟，以利還清“氧債”，加速恢復(fù)體能、消除疲乏。

　　二忌貪吃冷飲

　　練功往往使人汗流浹背，跟著許多水分的消耗，練功后總會有口干舌燥、急需喝水的感覺，但是此時人體消化體系仍處在抑制狀況，功用低下。若圖一時涼爽和解渴而貪吃許多冷飲，極易引起胃腸痙攣、、腹瀉，并誘發(fā)腸胃道疾病。

　　三忌當(dāng)即吃飯

　　練功時，特別是劇烈運動時，運動神經(jīng)處于高度振作狀況。在它的影響下，處理內(nèi)臟活動的副交感神經(jīng)體系則加強(qiáng)了抵消化體系活動的抑制。一起，在練功時，全身血液亦進(jìn)行重新分配，而且比較集中地供應(yīng)了運動的需求，而腹腔內(nèi)各的供應(yīng)相對減少。上述要素使得胃腸道的活動削弱，各種消化腺的分泌大大減少。它需在練功結(jié)束2 0 -3 0 分鐘后才調(diào)恢復(fù)。假定匆促吃飯，就會增加消化的背負(fù)，引起功用紊亂，乃至構(gòu)成多種疾病。

散打培訓(xùn)和自由搏擊的區(qū)別是什么

1.技法不同

   自由搏擊它是不局限于任何固定的套路動作，而是主張根據(jù)實際情況自由進(jìn)行發(fā)揮，靈活運用自己的拳擊、腳、肘、膝等立體技術(shù)，主要以擊倒或擊敗對手為目的。

   散打，又稱散手、是中華民族的傳統(tǒng)體育項目，它采取的是徒手和互相的形式，突出了武術(shù)"遠(yuǎn)踢、近打，貼身摔"的技術(shù)原理，具有武術(shù)的踢、打、摔的技術(shù)綜合運用的特點。

   2. 不同的內(nèi)容

   自由搏擊是中國東方武術(shù)、日本空手道、柔道、劍道、韓國跆拳道、泰拳、西方拳術(shù)和摔跤的相互結(jié)合，體現(xiàn)了人類武術(shù)融合的成果和結(jié)晶。而散打只是中國的民族體育武術(shù)，兩者是不同的。

   3.主旨不同

   自由搏擊是沒有套路，沒有宗派的，自由搏擊強(qiáng)調(diào)的是個性風(fēng)格，主要以實戰(zhàn)求勝為主要目的。散打是一項全民健身運動，可與技能、智力和身體素質(zhì)相媲美。

   4.要求不同

   自由搏擊它是可以進(jìn)行踢打同袍的、和散打相比，自由搏擊可以擊中要害、以勝利為主要目的，而在散打的比賽中是要求不能打眼、咽喉、后腦、襠部等要害部位的。以上就是上海散打培訓(xùn)基地整理的相關(guān)內(nèi)容。