減肥養(yǎng)生培訓(xùn)加盟服務(wù)為先“本信息長期有效”

坤赫博通關(guān)于早飯介紹

關(guān)于早飯：

起床空腹喝半杯水(200-300m)溫水，起到作用，減肥一定要吃早餐，任何肥胖都與氣血有關(guān)。早上7-9點是胃工作時間,9-11點是脾運化時間，如果9點之前不吃早點脾就會空運化。氣血不足，不能滋養(yǎng)臟腑，臟腑功能就會逐漸下降，代謝就會減慢，就會囤積脂肪，所以不吃早點是減不了肥的，而且越減越肥。打個比方：人不吃早飯就像汽車不加油。車沒油就不能開，人不吃早餐代謝就會變慢。

注意事項：

1.三餐之間隔開四個小時，中間不吃零食(干果、小食品、水果)。吃的太亂不容易消化堆積在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪從而不掉秤

2.晚上六點前吃完飯，7點后不喝水，因為晚上是人體內(nèi)各個休息時間，是、造血時間，所以晚飯蕞好早吃，如果吃的太晚會加重各個的負(fù)擔(dān)，不但對身體不好還容易漲稱

3.顧客做十天休三天，因為脂肪有瓶頸期，脂肪到一定程度它也需要休息，那是脂肪重組的過程

4.中午不午睡，這是讓顧客養(yǎng)成一個良好的作息習(xí)慣，只有作息時間規(guī)律了和飲食規(guī)律了，才能更好的配合我們掉秤。如果顧客實在想睡，就讓來店里做藥包的時候睡40分鐘。

5.開始減肥每餐只吃單一的主食，簡單的菜{(lán)蕞多不超過兩個菜，蕞好一葷一素}那樣有助于消化，不容易堆積脂肪，從而達(dá)到快捷減肥的效果。10斤以后慢慢增加摸索著家常飯菜輕松瘦的效果，并且不會反彈。

6.關(guān)于減肥時間：空腹做，或者飯后兩小時，因為剛吃完做的話被食物吸收了，隨著大便小便排出，所以建議飯后兩小時，等食物消化了在做。

坤赫博通如何分析顧客減肥情況

分析顧客：

1.吃咸多少{吃咸會血稠，血壓高}減肥為什么要少吃鹽?

殺豬，殺雞等流下的血要放鹽，這樣就凝固了，鹽里含電解質(zhì)可以加速血小板凝固。對于人體來說，每日蕞多6g，鹽多會讓身體代謝慢，囤積脂肪，血流減慢，鹽過量會造成等疾病，尤其是吃飯口味較重的經(jīng)常愛吃臘魚臘肉等加工食品的要特別注意健康飲食從均衡營養(yǎng)和控鹽開始！

2.吃飯的多少{不要暴飲暴食，吃撐容易脂肪堆積影響吊秤}

3.喝酒，喝飲料{酒的熱量高，飲料含糖和碳水化合物不易吊秤}

4.不吃不喝[身體沒有營養(yǎng)沒有能量代謝脂肪}

5.做身體疏通{針對經(jīng)絡(luò)不通的人群，輔助手法先打通經(jīng)絡(luò)讓濕氣排出，通道打開讓五臟六腑和代謝正常才瘦}

6.細(xì)節(jié)，換沒換衣服，手里拿沒拿手機

7.偷嘴不承認(rèn){教育，開導(dǎo)}親，咱家是按月收費的，你這一個月掉10斤20斤都是你自己的，不多收你錢，但是我們按天收費，肯定是想讓您快速瘦下來幫我們帶顧客，下面一定要給顧客講述清楚合同本上的重要文字。

坤赫博通減肥養(yǎng)生店肥胖的危害

肥胖的危害：

脂肪有三種：皮下脂肪，內(nèi)臟脂肪，血管脂肪

1.皮下脂肪危害蕞小，影響美觀及身體行動。

2.內(nèi)臟脂肪誘發(fā)各類內(nèi)臟疾病(如，三高)。

3.血管脂肪誘發(fā)各類疾病(如，各類血管堵塞引起的等疾病)

4.過度肥胖造成慢性腎衰，影響生活質(zhì)量，預(yù)防遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于。不要等因肥胖引起可怕的終生，才認(rèn)識到健康減肥的重要性。

三步法調(diào)理 減肥 鞏固：

一步：調(diào)理身體，身體好的朋友調(diào)理期間就會瘦，身體濕氣重，經(jīng)絡(luò)堵的朋友，調(diào)理期間先要把經(jīng)絡(luò)打通，濕氣排出體外，讓五臟六腑和代謝功能恢復(fù)正常工作才能瘦。

二步：減肥期有了好的身體后，體重就會慢慢下降。尺寸也慢慢鎖緊，皮膚越來越好身體也就會越來越健康。

三步：鞏固期就是慢慢讓體質(zhì)變成易質(zhì)，才能不易反彈。

坤赫博通減肥不反彈的秘密

坤赫博通減肥不反彈的秘密：

坤赫博通減肥不是服藥，是中醫(yī)古方外用中藥，中藥本身本身，只是把你的身體調(diào)理好，減肥包原理是外用的熱敷半小時通過肚臍滲透給藥，作用于皮下滲透吸收，不拉肚子，不傷身體，打通人體經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)人體脂肪代謝系統(tǒng)，促進(jìn)脂肪消耗，將積存的瘀滯廢物排出體外，調(diào)整平衡，徹底減掉肥根，隨著尿液，汗液24小時排出體外。坤赫博通減肥包調(diào)理臟腑功能，從根本改善脾虛痰濕體質(zhì)，幫助肥胖者恢復(fù)正常的新陳代謝功能，無任何的副作用。只要體質(zhì)得到改善，想胖都胖不起來。能安全健康的瘦下來，還不反彈，人的肥胖有95%都是由于脾虛運化不了攝入的營養(yǎng)，造成營養(yǎng)堆積形成脂肪，中醫(yī)講五谷養(yǎng)脾，節(jié)食恰恰相反，長此以往得不到五谷的涵養(yǎng)就會越來越虛弱，一旦停止恢復(fù)到正常飲食，就會出現(xiàn)復(fù)重，因為又一輪遭到傷害，運化能力會更差，所以就會發(fā)現(xiàn)減完瘦了，過一段時間比原來還胖，這個就是反彈的秘密。中醫(yī)中藥是不的，但中藥是通過調(diào)理臟器功能使人體原元增強，以達(dá)到人體自愈的效果，功能增強了，的運化能力強了，自然也不胖，這個就是坤赫博通減肥包不反彈的原因。