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人一旦上了年紀之后，身體就會變得虛弱。各種疾病都會出現(xiàn)。接下來老年公寓就跟大家講一下常見的老年疾病。

1、疾病。如冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、、異常、、肺動脈高壓、心房顫動、主動脈瓣狹窄、外周動脈疾病、和直立低血壓。

2、呼吸，消化系統(tǒng)疾病。如吞咽困難、胃食管反流、、、腹瀉、腹瀉等。

3、代謝疾病。如、、骨質(zhì)疏松等。

養(yǎng)老院的冬季養(yǎng)生保健小常識

多喝溫熱水

在冬季里天氣寒冷，很多人尤其不喜歡喝熱水。

盡管冬季運動量相對少，出汗不多，但實際上在冬季里補水很有必要。只有這樣才能保證身體所需，避免因天氣干燥而出現(xiàn)失水嚴重情況。

適當多喝一些熱水，不僅可以幫助御寒，還能促進腸道蠕動，有助于腸胃的健康。

適當保持鍛煉

冬天天氣寒冷，很多人都減少了運動量，甚至認為保持不出汗就是zui好的狀態(tài)。其實這樣的觀念存在偏差，冬季雖然冷，但還是很有必要通過出汗讓體內(nèi)的寒氣散發(fā)出來。

保持適度的鍛煉有助于祛han。

當然，在運動時記得別穿大量棉衣，這樣做反而會加重體內(nèi)濕氣。

作為幼兒園、養(yǎng)老院等機構(gòu)的衛(wèi)生消毒產(chǎn)品，用于殺滅性極強的呼吸道病毒（貓卡里西病毒）和病毒。

經(jīng)過食品分析中心，，50ppm的非電解次氯酸水，可以使用在包括物表、空氣、食材、黏膜、傷口上?？捎行绱竽c、金黃色、白色、銅綠假單胞菌等常見病原菌，并可以殺滅脊髓灰質(zhì)炎病毒（200ppm）。

非電解次氯酸的生成工藝是非電解法，屬于射流式相界面反應。反應原理是用流體力學的橫向流體互動反應，通過改變流體的壓力、密度、速度，從而包括改變水的表面張力，使得水和添加劑共同形成內(nèi)聚力強、分子間吸附力小并具有很高活性的多功能性低濃度小分子團水。

養(yǎng)老院晚年應重視身心兩方面自我保健并做到以下幾點：

1、要重視飲食上合理與均衡

晚年飲食方面除要平衡飲食、守時定量、少食多餐、粗細調(diào)配和構(gòu)成杰出飲食習氣外還要做到“三多三少”：蛋白質(zhì)多些、維生素多些、纖維素多些糖類少些、脂肪少些、鹽更少些總歸晚年飲食方面應做到食物多樣、谷類為主、多吃蔬菜、適量吃魚鴨、常吃豆類、每日飲奶、少吃肥肉等

2、重視體育鍛煉

晚年可依據(jù)自身實踐狀況如身體健康狀況和興味等挑選適宜自己運動方法般來說對晚年zui為有利運動方法是有氧運動如步行、慢跑、游水、騎車等。