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當今社會人們都十分注重通過運動來保持健康,今天為大家?guī)硪豢钊碌乃苣z跑道。用膠帶將需劃線兩邊粘住,然后用毛刷均勻地將劃線漆刷于表面上,應(yīng)保證所刷工藝線的色澤均勻、飽和,厚度一致,工藝線無虛邊,無鋸齒現(xiàn)象。那就是新國標混合型塑膠跑道。下面我將為大家進行詳細介紹。這條跑道廣泛應(yīng)用于塑膠跑道、體育場和室內(nèi)外運動場,具有一定的彈性和顏色,良好的抗紫外線和耐候性被國際公認為好的全天候戶外運動場地材料。主要原料塑料運動表面層由聚氨酯預聚物、混合聚醚、塑膠顆?;蛄最w粒、顏料、助劑和填料組成。
1.標準塑膠跑道運動場的綜合布局應(yīng)緊湊合理,在滿足各種比賽要求,確保安全的前提下,盡量減小場地總面積。
2.實心球,標槍和鉛球的著陸區(qū)域應(yīng)設(shè)置在標準塑膠運動場上,投擲圈和輔助跑道應(yīng)設(shè)置在足球場終點線之外。
3.跳遠,三級跳遠和撐竿跳高場地應(yīng)設(shè)在塑膠跑道的筆直外側(cè)或半圓區(qū)域。當放置在筆直的外側(cè)時,起點應(yīng)距離架子5米以上。
4.標準的塑膠跑道運動場應(yīng)有良好的排水條件。應(yīng)當在跑道的內(nèi)側(cè)和整個場地的外側(cè)設(shè)置環(huán)形排水溝。排水溝應(yīng)覆蓋住有孔的覆蓋物,并覆蓋涉及障礙物路線和標槍投擲輔助跑道的區(qū)域應(yīng)設(shè)置為無孔蓋。
5.標準塑膠跑道運動場還應(yīng)根據(jù)使用要求配備通訊,信號,電源,給排水管道等裝置。
6.標準塑膠跑道運動場的曲線中心應(yīng)設(shè)置有長久性標記,埋在地下。
400米長的跑步時間很快過去,很容易獲得成就感速度訓練非常困難,它與耐力訓練的痛苦有很大不同。耐力訓練的苦味,長距離奔跑,是緩慢消耗和痛苦適應(yīng)的過程。施工前準備(1)施工隊進場后,首先清點所有材料的品種及數(shù)量,列出清單,并交監(jiān)理簽字。速度訓練非常困難,每分鐘,呼吸急促,心跳加快,高功率輸出,每一秒我都想放棄...困到很累,甚至停下來呼吸。因此,速度訓練需要積極的反饋,以便及時確認您的成就。在普通跑步者的速度訓練中(例如4?5的分配速度),一條400米的賽道可以在不到2分鐘的時間內(nèi)完成一圈,并且由于逐圈的接近,您會分階段獲得成就感。