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隨時(shí)隨地不忘防曬

紫外線是個(gè)勞模，一年四季，無(wú)論多么辛苦，它都不會(huì)礦工。 它會(huì)曬傷皮膚，引起皮膚老化、、鄒紋、松弛、紅血絲。

因此，做好防曬措施，不僅是為了防曬黑，更重要的是讓你。

4. 室內(nèi)也要防曬 ！

防曬、防曬，防曬！重要的事情說(shuō)三遍：防曬。

開(kāi)車(chē)的人都有經(jīng)驗(yàn)，如果太陽(yáng)很大的話，即使有玻璃遮擋，皮膚還是會(huì)被曬得火辣辣，甚至?xí)粫窈凇?

這是因?yàn)殚L(zhǎng)波紫外線UVA穿過(guò)玻璃照到人身上。如果時(shí)間足夠長(zhǎng)，還會(huì)造成損傷。

所以，擦足足足足足防曬霜再去工作吧！

5. 面膜只能補(bǔ)水

面膜千萬(wàn)種，但面膜只有補(bǔ)水這一功效。

市面上號(hào)稱可以細(xì)致毛孔、美白的面膜都是空談。

這類(lèi)面膜敷完會(huì)有美白的錯(cuò)覺(jué)，但過(guò)不了多久，皮膚就會(huì)被打回原形

只有補(bǔ)水面膜才能給你的皮膚補(bǔ)充水分，讓皮膚看起來(lái)更水潤(rùn)剔透。

偶爾敷一下面膜，救個(gè)急還行，至于其他功效，就別抱太大期待了

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面膜大概可以分為清潔和補(bǔ)水兩大類(lèi)。大多數(shù)清潔面膜，都會(huì)添加一些促進(jìn)角質(zhì)層更新代謝的成分，比如黏土，水楊酸等。這些成分對(duì)于敏感肌來(lái)說(shuō)都是很不利的。不僅僅是清潔面膜，我不建議敏感肌膚的人去敷任何面膜，包括片狀的和水洗的補(bǔ)水面膜，因?yàn)榉竺婺?，就是利用面膜紙或者面膜本身的厚度，?qiáng)制皮膚毛孔打開(kāi)吸收營(yíng)養(yǎng)和水分的過(guò)程，這對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一種“負(fù)擔(dān)”。敏感皮膚的人很容易在用完面膜后加重過(guò)敏的癥狀，所以，的辦法就不是碰。別輕信那些標(biāo)榜“舒緩”的面膜產(chǎn)品（例如含有蘆薈綠茶等舒緩成分的），那你不如直接用有這些成分的爽膚水或者面霜。你要知道一片片狀面膜里的防腐劑，就足以成為敏感肌膚的噩夢(mèng)了。

敏感肌選擇護(hù)膚品要格外小心，盡量看下成分，避免使用含有以下成分的產(chǎn)品：酒精，果酸（例如甘醇酸，檸檬酸，水楊酸），金縷梅等具有收斂功效的成分也不要碰。還有一點(diǎn)，盡量不要使用任何標(biāo)榜“美白”功效的產(chǎn)品。雖然這里可能會(huì)有些以偏概全，但一般來(lái)說(shuō)，在特別強(qiáng)調(diào)“美白”的護(hù)膚品中，多少會(huì)含一些加速角質(zhì)層代謝的成分，再配合一些美白成分，效果才能更明顯。如果你買(mǎi)護(hù)膚品一般不看成分，或者不會(huì)分析，那么一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法就是，盡量避開(kāi)任何“美白”系列產(chǎn)品，而選擇補(bǔ)水保濕系列的。

選擇“”產(chǎn)品

防止自由基損傷可以幫助保護(hù)皮膚屏障，所以，在購(gòu)買(mǎi)護(hù)膚品的時(shí)候，盡量選擇還有天然成分的產(chǎn)品。（例如天然維生素E，維生素C等）。

在這里不得不提的一個(gè)產(chǎn)品就是維E霜了，維E霜對(duì)于干肌膚是再合適不過(guò)的面霜（對(duì)于油肌不一定適用）。一般來(lái)說(shuō)，維E霜可以有效防止皮膚遭受自由基以及紫外線的傷害，對(duì)于角質(zhì)層的修復(fù)也很有幫助。澳洲市面上也有不少同類(lèi)產(chǎn)品可供大家選擇。

脂肪酸對(duì)于皮膚屏障有著超乎你想象的作用，我們通過(guò)飲食來(lái)攝取必須脂肪酸時(shí)，這些脂肪酸進(jìn)入腸道消化后，會(huì)經(jīng)過(guò)，運(yùn)輸?shù)轿覀兊钠つw。尤其是其中的亞油酸LA，會(huì)和皮膚的神經(jīng)酰胺結(jié)合，成為我們皮膚自然鎖水屏障中的一部分，更好的維護(hù)皮膚自身的鎖水能力。而同時(shí)Omega-3有著很好的“”功效，對(duì)于敏感肌膚對(duì)抗外界細(xì)菌的傷害也是很有好處的。

為皮膚補(bǔ)充必需脂肪酸，除了通過(guò)食物攝取之外，直接在皮膚上使用含有必須脂肪酸成分的護(hù)膚產(chǎn)品，同樣可以被皮膚有效吸收，起到幾乎相同的效果。所以對(duì)于敏感肌的人，我推薦的兩樣護(hù)膚產(chǎn)品就是：荷荷巴油和玫瑰果油。

敏感肌膚的修復(fù)絕非一朝一夕可以實(shí)現(xiàn)。選擇對(duì)的產(chǎn)品，做好基本的補(bǔ)水，保濕，和防護(hù)，可以有助于皮膚的自我修復(fù)。除此之外，平日注意飲食的均衡和睡眠，減輕壓力，多做運(yùn)動(dòng)，對(duì)于皮膚的修復(fù)改善也有著不容忽視的作用。