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太原兒童潛水培訓(xùn)中心專業(yè)團(tuán)隊在線服務(wù)

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發(fā)布時間:2020-08-15 09:51  






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運動是什么?通常所講的運動是身體活動中的一種,它是以增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康及培養(yǎng)人的各種心理品質(zhì)等為目的。

身體活動是指由骨骼肌收縮引起的、導(dǎo)致能量消耗增加的所有身體運動。只要能讓孩子動起來,身體活動可以任何形式、在任何時間進(jìn)行。學(xué)齡前兒童運動除了具備骨骼肌收縮產(chǎn)生的活動和機(jī)體能量消耗增加的特征外,更強(qiáng)調(diào)是要產(chǎn)生高于基礎(chǔ)代謝水平的能量消耗,且受腦神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)的自主性活動。




秋天游泳是鍛煉毅力和體能的季節(jié)

對的循環(huán)大有裨益

也能使人體能更快地適應(yīng)冷熱交替的變化

因此抵抗力與也會得到很大提高

秋天游泳鍛煉時

其健身價值要比夏季高

人在水中喪失熱量的速度會很快

更多脂肪會在游泳當(dāng)中消耗掉

因此減肥效果很不錯







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