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【山西京沙潛水培訓】主營：自由潛培訓，兒童游泳培訓，兒童美人魚培訓，成人美人魚培訓，美人魚培訓，美人魚考證，游泳健身俱樂部，游泳健身會所等。

運動是什么？通常所講的運動是身體活動中的一種，它是以增強體質(zhì)、促進健康及培養(yǎng)人的各種心理品質(zhì)等為目的。

身體活動是指由骨骼肌收縮引起的、導致能量消耗增加的所有身體運動。只要能讓孩子動起來，身體活動可以任何形式、在任何時間進行。學齡前兒童運動除了具備骨骼肌收縮產(chǎn)生的活動和機體能量消耗增加的特征外，更強調(diào)是要產(chǎn)生高于基礎代謝水平的能量消耗，且受腦神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)的自主性活動。

秋天游泳是鍛煉毅力和體能的季節(jié)

對的循環(huán)大有裨益

也能使人體能更快地適應冷熱交替的變化

因此抵抗力與也會得到很大提高

秋天游泳鍛煉時

其健身價值要比夏季高

人在水中喪失熱量的速度會很快

更多脂肪會在游泳當中消耗掉

因此減肥效果很不錯