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很多人覺得很不可思議，其實(shí)蘋果熬成粥來喝，不僅營養(yǎng)美味，而且對我們的身體健康也有諸多的好處。

我們可以將蘋果削皮切塊，然后將它和小米放在一起熬粥喝。在煮粥的過程中，蘋果中的營養(yǎng)物質(zhì)全部都熬到粥里面去了，這樣我們就可以吸收蘋果中的營養(yǎng)物質(zhì)。

蘋果小米粥對腸患者的好處尤其多，首先小米就是的食材，而蘋果煮成粥以后，涼性大大減弱了，對我們的腸胃健康非常有好處。尤其是胃寒的朋友，有些人平時(shí)覺得生吃蘋果太涼，那就不妨喝點(diǎn)蘋果粥吧！

土壤中的水非常關(guān)鍵，主要是為了溶解養(yǎng)分，同時(shí)也會(huì)影響果樹的生長，所以要合理的控制土壤中的水分，如果土壤中的水分比較少，肯定會(huì)影響果樹對養(yǎng)分的吸收，對根系的生長造成影響，容易引起缺素癥，由于果樹過度缺水會(huì)產(chǎn)生脫落酸aba，會(huì)抑制蘋果樹對營養(yǎng)的吸收和生長。

可以根據(jù)紅富士蘋果的特性來對果園進(jìn)行管理，紅富士蘋果怕澇怕旱，對于降水比較少，或者季節(jié)需要的時(shí)候進(jìn)行補(bǔ)水，澆水選擇滴灌，一定不要大水漫灌，對于降水比較多的年份，一定要挖好排水溝，要保證蘋果園內(nèi)沒有積水的情況，如果土壤中的水量超過35%，容易造成蘋果樹病害，所以一定要控制好蘋果園的土壤濕度。

現(xiàn)在越來越多的人都喜歡吃西柚，那經(jīng)常吃西柚有哪些好處呢？

1、預(yù)防疾病

西柚當(dāng)中鉀元素含量非常高，而這種微量元素對于心臟組織有非常好的保護(hù)作用，也能夠減輕動(dòng)脈血管的損傷，讓血管以及心臟更加健康，從而降低疾病的發(fā)病率，起到預(yù)防保健作用?！?/span>

2、保護(hù)肌膚

西柚對于肌膚有很好的清潔效果，還能夠給肌膚補(bǔ)充必要的水分。在西柚當(dāng)中，氨基酸含量是非常高的，這種物質(zhì)對肌膚滋養(yǎng)有很大好處，也能夠讓肌膚的抵抗力有很大程度的提高。而且西柚當(dāng)中含有極其豐富的維生素C，有著很好的效果，毛孔也會(huì)有一定程度的收縮，讓皮膚變得更加細(xì)膩。

我們在晚上睡前喝一杯葡萄柚汁，這樣就可以很好地幫助我們睡眠了，早上再喝上一杯西柚灑，可以很好地預(yù)防。西柚含有豐富的鉀元素，可以很好地預(yù)防及病。.西柚和果膠是很豐富的，可以很好地降低血液中的膽固醇，可以清血血液。同時(shí)吃西柚也可以很好地預(yù)防感冒。如何挑選西柚？1、西柚要重量相當(dāng)，果身光澤皮薄、柔軟的為好。假如皮粗硬的，味道和水分都會(huì)不足，其中以黃色皮。72、用力按壓時(shí)，不易按下的，說明囊內(nèi)緊實(shí)，質(zhì)量好。注意了，如果個(gè)體大而分量輕的，則皮厚肉少，味道可不咋樣。