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富含鈣的食物:這類(lèi)食物有安定神經(jīng)和改i善睡眠的作用，如果新媽媽的鈣質(zhì)攝取不足，就非常容易出現(xiàn)失i眠以及肌肉酸痛等癥狀。含鈣豐富的食物有牛奶、芝麻、豆類(lèi)等。

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生化湯粥的做法雖然簡(jiǎn)單，生化湯是產(chǎn)婦坐月子時(shí)必不可缺的營(yíng)養(yǎng)。生化湯配方出自清代著i名醫(yī)家傅山的《傅青主女科》。古載：婦女產(chǎn)后多虛多瘀。其生化湯中補(bǔ)i血活i血，活i血行i氣，桃仁活i血，炮姜溫經(jīng)止血，補(bǔ)脾益i氣，緩和藥性。諸藥合用，治i療產(chǎn)后血虛、寒邪乘虛而入、寒凝血瘀，留阻胞宮至不行，小腹冷痛。方以溫經(jīng)散寒、養(yǎng)血化i瘀為主，使新血生、瘀血化，生生化化，去瘀生新，故名生化湯。好不容易熬到順利產(chǎn)下寶寶，本該事件特別開(kāi)心的事情，卻無(wú)意間發(fā)現(xiàn)孩子嘴里布滿(mǎn)白泡，讓初為人母的新手媽媽非常擔(dān)憂(yōu)。

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寶寶每種屁都有自己的內(nèi)涵

放屁雖然也就是一個(gè)排氣過(guò)程，但其實(shí)每一種不同的屁都詮釋著自己的內(nèi)涵，給媽媽提供不一樣的信息。

生化武i器：臭屁

放屁不斷還帶有嚴(yán)重的酸臭味，有可能是寶寶消i化不良的表現(xiàn)。如果是喂養(yǎng)媽媽?zhuān)梢哉{(diào)整一下近期飲食，多食用素淡一點(diǎn)的食物，避免高油高脂高蛋白。

連續(xù)轟i炸：連環(huán)空屁

如果寶寶連續(xù)放空屁，還伴有腸鳴音，那多半是寶寶胃腸里的食物消耗殆盡，已經(jīng)餓了。媽媽可別光顧著被寶寶萌暈，記得給寶寶喂奶啊。

屁中泥石流：夾帶便便屁

寶媽一定會(huì)遇到這樣的情況，剛給寶寶換完尿不濕，就聽(tīng)見(jiàn)寶寶放屁。別懷疑，這個(gè)一定是放屁夾帶便便出來(lái)。

對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，括約肌控制能力還未發(fā)育完善，偶爾帶出便便來(lái)是正常的事。特別是喂養(yǎng)的寶寶，便便本身就比較稀薄，放屁帶出便便的次數(shù)會(huì)更多。 　　

但是，食物消化i不良或腸道病毒、細(xì)i菌、腸道菌群失調(diào)等因素，也會(huì)導(dǎo)致便便與臭屁一起排出，這個(gè)時(shí)候需要寶媽結(jié)合便便的形狀及寶寶其他表現(xiàn)進(jìn)行判斷，嚴(yán)重時(shí)請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。