動感單車飛輪貨真價實「典創(chuàng)金屬制品」

金華市典創(chuàng)金屬制品有限公司主要生產(chǎn)健身車飛輪，動感單車飛輪，健身器材飛輪等產(chǎn)品。

方式二：傳統(tǒng)的360度環(huán)形蹬踏

蹬踏方法：當(dāng)將自行車的“功能轉(zhuǎn)換撥把”調(diào)到normal的位置時，和平時騎普通自行車是一樣的。

鍛煉部位：大腿前側(cè)的股四頭肌、臀大肌

教練評價：女性在騎行的時候，注意雙腿不要向內(nèi)扣，這樣容易造成股外側(cè)肌肉發(fā)達，導(dǎo)致x形腿。

方式三：雙腳同時進行的上下蹬踏

蹬踏方法：同樣是雙腳同進同退，但只是進行前180度的上下半環(huán)運動。

鍛煉部位：小腹

教練評價：沒有后半圈的循環(huán)，于是減少了很多慣性，主要靠腹肌發(fā)力，所以對腹肌的訓(xùn)練比較顯著，而且，能緩沖膝關(guān)節(jié)所受的刺激

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動感單車的"七要"和"七不要"

"七要"：

1.要熱身

騎行前進行適當(dāng)熱身，可以增加血液循環(huán)，提高肌肉收縮能力，增加關(guān)節(jié)活動范圍，減少肌肉粘滯性，避免騎行過程中不必要的傷害。

2.要投入

要跟著教練的指揮和音樂的節(jié)奏，全身心投入到騎行中去，忘記生活中的瑣事和不愉快，這樣你才能享受運動帶來的快感。

3.要拉伸

動感單車的主要運動部位是腿，一節(jié)課下來，你的腿部運動量是非常大的，如果你不想肌肉酸痛的話，在騎行后做一些拉伸動作，幫助肌肉恢復(fù)。

4.要及時補水

動感單車運動量較大，會出很多汗，消耗身體中的大量水分。所以補水是件重要的事，不能等到渴了才喝，應(yīng)該每隔一定時間進行定量的補水。

5.要量力而行

并不是每一次上單車課你都得跟著教練的節(jié)奏騎行，特別是剛接觸動感單車的人可以通過調(diào)整阻力適當(dāng)降低運動強度，那樣才能讓你有長期堅持的信心。

6.要聽教練指示

在騎行課程中，有些細節(jié)需要聽從教練的提示，這樣才能以更有效的達到健身效果。如一些身位的變化和阻力的調(diào)節(jié)等。

7.要穿透氣的運動服

運動出汗后毛孔會張開，需要自由的呼吸，如果這時你穿的是不透氣的衣物，那是非常難受的。

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磁控健身車內(nèi)部一般采用雙向磁控輪，皮帶傳動，所以騎行時聲音很輕，幾乎沒有噪音；

個人感覺磁控健身車好處是在騎行急停時，車蹬的慣性很小，不會造成傷害，適合長時間運動；

普通的健身車一般是前方或者后方使用鋼輪，并且使用鏈條傳動，會有噪音，且運動時車蹬運動的慣性較大，容易對人造成傷害。

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一種健身器材用磁控輪，包括軸承 套管，所述軸承套管內(nèi)設(shè)置有軸承，所述軸承套管外套設(shè)有圓形鐵框，所述軸承套管外周壁 與圓形鐵框內(nèi)周壁固定連接有呈狀連接片組，所述連接片組由若干連接片組成，兩相 鄰連接片之間的圓形鐵框內(nèi)周壁固定有磁鐵塊，所述圓形鐵框外套設(shè)有鋁框，所述軸承套 管與圓形鐵框之間灌注有膠合劑并將連接片組和磁鐵塊包裹以形成重量體。