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【山西文登商貿(mào)有限公司】為您介紹:健身器材
身體狀況
使用者的身體狀況往往才是重要的因素。因?yàn)槿绻阆ドw不好或者體重比較重的,選擇功能比較差的話,跑步分分鐘就是拿了你的命。不要因?yàn)閯e人用那臺(tái)跑步機(jī)健身跑出來(lái)效果不錯(cuò)就盲目跟風(fēng)什么都不考慮就購(gòu)買了,錢財(cái)是小事,身體健康是大事。
如果想要了解跑步機(jī)的各種尺寸,那么,請(qǐng)看跑步機(jī)廠家為您分析:
1、折疊尺寸:長(zhǎng)×寬×高=650×740×1450(mm );
2、展開(kāi)尺寸:長(zhǎng)×寬×高=1640×740×1210(mm);
3、跑步面積:長(zhǎng)×寬=1350×448(mm)。
在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)大體可以定義為:直流馬力從1.5匹-3匹,大承重在90KG-136KG之間。
跑步機(jī)廠家指出:跑步時(shí)如果出現(xiàn)嚴(yán)重的氣味,說(shuō)明電機(jī)內(nèi)部線圈有短路現(xiàn)象,要馬上換上電機(jī),若味道來(lái)自控制器元件損壞的,需換控制器。
空腹運(yùn)動(dòng)之前可以吃少許的香蕉、巧克力等食物,或者喝點(diǎn)果汁飲料,以免體內(nèi)糖分儲(chǔ)存不足,訓(xùn)練過(guò)程中出現(xiàn)頭暈、惡心甚至肌肉痙攣的狀況發(fā)生,好的運(yùn)動(dòng)時(shí)間一般是上午9:30-11:00,下午的3:00-5:00。
而針對(duì)運(yùn)動(dòng)方式的先后,我們跑步機(jī)廠家建議:是先做力量訓(xùn)練,后做有氧訓(xùn)練。