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關(guān)于這個(gè)問題，我咨詢過浙江防治研究所的，他告訴我，沒有哪種化學(xué)或動(dòng)植物提取物對(duì)皮膚安全無害(重金屬、可以祛斑，但不用我說，每個(gè)人都應(yīng)該知道這些東西對(duì)皮膚的危害有多大)，所以市面上絕大部分都可祛斑產(chǎn)品要么是吹的，要么是添加了重金屬/！

事實(shí)上，用腳后跟想想也知道，祛斑市場是非常大的，我從事美容護(hù)膚工作以來，已有無數(shù)女性朋友咨詢過我，如果特別有效的成分，一抹就管用，那就是各大品牌不爭著上這一類產(chǎn)品，事實(shí)上，在網(wǎng)上已有無數(shù)女性朋友咨詢過我，如果特別有效的成分，一抹就管用，一抹就管用，那就是各大品牌還不爭著使用對(duì)比圖。當(dāng)然如果你堅(jiān)持使用重金屬/產(chǎn)品，就當(dāng)我沒說的時(shí)候，給你一眼自己去體會(huì)！

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一位從事美容護(hù)膚行業(yè)的同行告訴我，他們就激光祛斑咨詢過上海一家的醫(yī)院的，那邊的建議是，激光祛斑可以暫時(shí)地把皮膚上的祛除，但是內(nèi)因并沒有消除，還會(huì)在原來的地方長出來，更糟糕的是，激光祛斑會(huì)比原來更難看。一定要給這樣的點(diǎn)個(gè)贊，這樣不為自己牟利，敢于的是不多見的！雖然如此，激光祛斑仍然是目前市場上有效的祛斑方法，但必須輔助抑制反黑產(chǎn)品，我將在下面提到。

使用高濃度果酸祛斑就是利用高濃度的果酸去除皮膚角質(zhì)層，促使老化角質(zhì)層脫落，加快角質(zhì)層及少數(shù)表皮細(xì)胞更新速度。果酸祛斑能有效祛除皮膚表皮淺表處的斑點(diǎn)，而對(duì)皮膚表層深層(基底)或真皮層的色素斑則無作用。經(jīng)常用果酸會(huì)破壞皮膚的角質(zhì)屏障，導(dǎo)致皮膚敏感，建議大家不要做。

周圍很多朋友都會(huì)出現(xiàn)不同程度的斑，特別是女性朋友衰老的過程中，臉上很容易長斑，所以建議大家在生活中還是要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)，這樣才能恢復(fù)我們的皮膚緊致緊致。不過對(duì)于已經(jīng)長斑的女性朋友，應(yīng)該怎么去斑呢？認(rèn)為這也是很多女性朋友所關(guān)心的問題。咱們一起聊一聊，怎樣在臉上祛斑效果好？

面部怎樣祛斑效果好

對(duì)于這個(gè)問題，好的回答是，女性朋友一定要注意適當(dāng)?shù)腻憻挘驗(yàn)檫\(yùn)動(dòng)的確能幫助我們提升緊致皮膚，除此之外還能有效祛斑。由于這類藥i物能加快人體的血液循環(huán)，能夠排出體內(nèi)多余的，達(dá)到祛斑的目的，生活中建議要盡量多做運(yùn)動(dòng)，以提高內(nèi)臟代謝能力，避免長斑的問題出現(xiàn)。

當(dāng)然也有一些方法是我們生活中很常見的保養(yǎng)方法，適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)確實(shí)可以幫助我們緊致肌膚，避免皮膚松弛、長斑等一系列衰老問題的出現(xiàn)，但這是一個(gè)需要長期堅(jiān)持的過程，所以女性朋友們還是要結(jié)合自己的實(shí)際情況來選擇。此外值得注意的是，女性朋友如果臉上長斑，還需要在生活中進(jìn)行飲食治i療，盡量保持清淡飲食，是避免長斑的關(guān)鍵。

怎樣在臉上祛斑效果好？佳祛斑效果應(yīng)該是我們?cè)谏钪校瑢?duì)身體進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)?，F(xiàn)在市面上的激光祛斑確實(shí)能給我們帶來一些幫助，如果女性朋友接受了激光祛斑，那還是應(yīng)該保持一個(gè)好的睡眠，不要長時(shí)間熬夜等等。此外還建議大家，要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行判斷，一概而論，只會(huì)造成更嚴(yán)重的后果。

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黑色素細(xì)胞合成黑色素的能力是皮膚白不白的重要因素。而黑色素細(xì)胞分布于表皮底層細(xì)胞之間，其所含的酪氨酸能氧化酪氨酸為一組，中間通過一系列代謝過程，終產(chǎn)生黑色素。如果產(chǎn)生了更多的黑色素，皮膚就會(huì)變得更黑；相反，皮膚會(huì)變得更白潤。

1、黑色食物

深顏色的食物，也是需要注意的食物。奶、蛋、豆腐、魚等淺色食物，易使黑色素排出，還可減輕內(nèi)臟負(fù)擔(dān)。同時(shí)，應(yīng)少吃深顏色的食物，少喝濃茶、可樂、咖啡、朱古力等飲料。

黑色食物包括：

主要食用有烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、黑豆、赤豆、紅菱、黑芝麻、核桃等肉食。另外，胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、包心菜、香菇、等也有應(yīng)用。

2、油炸食品

煎炸食品是很多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食品吃進(jìn)去卻有很大的害處。

吃了油炸食品不僅容易發(fā)胖，而且里面含有的氧化物會(huì)加速皮膚化，因此應(yīng)盡量少食，若實(shí)在無法控制，不妨在食用前補(bǔ)充一些維i生素 E的食物，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥面包、花生、芝麻、糙米等。