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選用快速啟動模式:好的跑步機會預(yù)置一套程序,你在跑步時,只需按照提示輸入數(shù)據(jù),就可以選擇不同鍛煉方式,比如“減1脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“隨機模式”等。其中,快速啟動模式可以隨時調(diào)整運動強度。技術(shù)細(xì)節(jié)編輯1.安全。對于安全來說,首先要求具有被動的安全磁鎖功能,就是當(dāng)你的身體一旦發(fā)生脫離跑臺的情況,能夠迅速的停止跑帶,防止發(fā)生嚴(yán)重的事故。假如你的體重超過140Kg,就請您先采用其他的方法來降低體重,再來進(jìn)行跑步機訓(xùn)練了。市場上銷售的跑步機大多數(shù)已經(jīng)具備了這一功能。其次最1重要的是主動安全保證,要求跑步機的馬達(dá)轉(zhuǎn)速穩(wěn)定,不會出現(xiàn)速度驟急驟緩。目前國內(nèi)知名的品牌跑步機大多采用臺灣或者美國的進(jìn)口馬達(dá),并通過CCC認(rèn)證,如愛康跑步機,能夠保證馬達(dá)的穩(wěn)定可靠性。
跑步對關(guān)節(jié)有一定的壓力,我們都知道目前非常多運動者喜歡參加馬拉松,夜跑、晨跑等等,但是不少跑者在奔跑中或者后期造成各種不適和損傷。我們經(jīng)??匆婑R拉松選手出現(xiàn)不舒服的情況,胸骨后悶痛,想嘔吐,一不小心就崴了腳,跑著跑著腿就抽筋了,最終導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)損傷。它源于歐美,但在近年來經(jīng)濟(jì)崛起的中國,當(dāng)人民的生活水平達(dá)到一定的水準(zhǔn)后,家用跑步機已開始進(jìn)入家庭和社區(qū),并有加速的趨勢。根據(jù)國內(nèi)的研究數(shù)據(jù)表明,能夠跑完馬拉松全程的長跑愛好者,受傷率高達(dá)90%,馬拉松要求很高的身體素質(zhì)和科學(xué)嚴(yán)格的訓(xùn)練,根本不適合普通人瞎跑,即使老手跑全馬,也必須系統(tǒng)訓(xùn)練三四個月。
產(chǎn)品名稱:肋木
產(chǎn)品型號:BL-L14
產(chǎn)品規(guī)格:1300*2350產(chǎn)品說明:
肋木主要功能:拉伸腿部肌肉,進(jìn)行熱身或整理運動,強化腹部肌肉,促進(jìn)四肢靈活性。使用方法:可進(jìn)行彈力壓腿、下蹲、提膝、攀越等訓(xùn)練。
注意事項:僅限16—60歲人群使用,有心腦血管疾病者慎用。體質(zhì)判定以提膝運動為標(biāo)準(zhǔn)測定。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適,應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。