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二、結(jié)合技術(shù)定型的練習(xí)
當(dāng)運(yùn)動(dòng)員具有一定基本功時(shí),就不能老練習(xí)一條線了,練球的重點(diǎn)放在盡量要實(shí)戰(zhàn)相仿。如:左推右攻,推擋側(cè)身攻,搓球轉(zhuǎn)拉等等,雙輪驅(qū)動(dòng)乒乓球發(fā)球機(jī)聯(lián)系方式,還可以練習(xí)常用套路,如:發(fā)下旋,對(duì)方搓過來,拉起來,對(duì)方擋,再進(jìn)攻;發(fā)不轉(zhuǎn),對(duì)方搓或挑過來,再進(jìn)攻。從練習(xí)套路中逐漸形成自己的風(fēng)格。比如:擅長(zhǎng)發(fā)短的轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)發(fā)球,結(jié)合奔球偷襲。通過熟練掌握各種套路使自己的球更加豐滿。(切忌不要急于求成,套路由易變難,各項(xiàng)難技術(shù)逐漸加進(jìn)去)
乒乓球的旋轉(zhuǎn),在現(xiàn)代乒乓球技術(shù)中越來越引起人們的重視。
(1)用球拍不同部位擊球和磨擦球,發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球。如用拍面下側(cè)與拍面上側(cè)擊球和磨擦球,就可以發(fā)出相應(yīng)時(shí)的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球,如用正手發(fā)下旋球時(shí),用拍面的左側(cè)接觸球,就能制造較強(qiáng)的 旋轉(zhuǎn);
(2)用引拍,如果在不同階段和不同方向擊球和磨擦球,會(huì)產(chǎn)生不同旋轉(zhuǎn),即上、下螺旋線方向觸球會(huì)相應(yīng)產(chǎn)生上、下螺旋效果;
(3)用手腕發(fā)力方式不同,產(chǎn)生不同的旋轉(zhuǎn);如果是彈擊發(fā)力,力度大;如果是上螺旋線形摩擦發(fā)力,則是上螺旋式旋轉(zhuǎn);
(4)適當(dāng)增加海綿厚度,增強(qiáng)球拍粘性,可以增強(qiáng)乒乓球的旋轉(zhuǎn);
(5)增加合力作用在球拍卜的時(shí)間和距離;如在發(fā)加轉(zhuǎn)螺旋球時(shí) ,應(yīng)用靠近拍面右側(cè)的部位摩擦球;如發(fā)不轉(zhuǎn)螺旋球時(shí),應(yīng)用靠近拍 面左側(cè)的部位摩擦球;
(6)動(dòng)作力度適當(dāng)加大,加快擺速,并切得薄,這樣擺速越快,擊球力量就越大,雙輪驅(qū)動(dòng)乒乓球發(fā)球機(jī),球拍摩擦球的力量也加大,球的旋轉(zhuǎn)就得到加強(qiáng)。因此擊球時(shí)先要使球拍“吃”住球,再增大球的摩擦力。
基本動(dòng)作:用生膠反手的拍型要比反膠的上挺一些,主要是因?yàn)樯z擊球下沉。擊球時(shí)自下而上,向斜上方發(fā)力,雙輪驅(qū)動(dòng)乒乓球發(fā)球機(jī)多少錢,發(fā)力要猛且要把力收住,否則擊出的球不是下網(wǎng)就是飛。
彈打:是生膠反打的重要手段,由于生膠不大吃轉(zhuǎn),所以發(fā)到反手的上下旋球,弧旋球都可以彈打,在來球的上升期擊球中部偏上,彈打時(shí)大拇指加力壓拍,食指放松調(diào)整好拍型,這種球又快又沉很不好接。
磕:是生膠的一種偷襲和過渡手段,在來球很快的情況下,不能及時(shí)調(diào)整姿勢(shì),球拍相對(duì)固定,手腕繃住勁,用腕力將球磕出,要有一定的角度。
擰:生膠的擰比較難掌握,原因是生膠粘球不好,擰不好會(huì)使球又直又平,所以擰的時(shí)候要“吸”一下球,引拍時(shí)手向后稍收,包住球擰出。生膠擰好了球又短又沉,往往一擊必殺。
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