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飲用蜂蜜也需要注意量，可以每天飲用蜂蜜，但不可過量，每天飲用蜂蜜的量不得超過20克。蜜糖的熱量較高，且其含糖量也較高，火鍋醬流水線生產(chǎn)，若每日飲用蜂蜜過多，易使人出現(xiàn)腹瀉、反胃等問題，對健康不利，還會(huì)使人發(fā)胖。飲用蜂蜜是很健康的事，但大家買蜂蜜時(shí)要注意，市面上的蜂蜜良莠不齊，有很多假蜂蜜，假蜂蜜喝了就不能養(yǎng)生。

教大家一招辨別真假蜂蜜，真蜂蜜一般顏色不純，看著很不透光，搖晃后還會(huì)產(chǎn)生氣泡，而假蜂蜜則更好看，看起來很透明、有光澤，搖晃時(shí)也不會(huì)有氣泡。真正的蜂蜜要保持多久才會(huì)過期？不要再受騙啦！這類實(shí)情商人會(huì)告訴你；

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肉毒在炎熱潮濕的環(huán)境中繁殖。如果蜂巢講究清潔衛(wèi)生，流水線生產(chǎn)訂制，繁殖的幾率很小。服用蜂蜜時(shí)，不容易。經(jīng)常養(yǎng)蜂，柳州流水線生產(chǎn)，正確取蜜流水線生產(chǎn)，肉毒蜂蜜很少。而毒蜜只有足夠的毒蜜源花，只有蜜蜂餓了才能產(chǎn)生。養(yǎng)蜂人是不會(huì)允許周圍有大量有毒的蜜花的，這種蜜花非常稀少，一般地方是找不到的。

蜜蜂有識(shí)別有毒花蜜花的能力，但如果不能，就不采集花蜜花。人工蜂群有干凈衛(wèi)生的蜂巢。養(yǎng)蜂人應(yīng)該防止蜂群餓死。提前補(bǔ)充蜂蜜是養(yǎng)蜂的基本原則。人工蜂群基本不產(chǎn)毒蜜。而且具有揮發(fā)性的特點(diǎn)，隨著儲(chǔ)存時(shí)間的延長，會(huì)慢慢流失在蜂蜜中。

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蜂蜜有哪些作用和功效？

1.。

蜂蜜是大腦神經(jīng)元中需要能量的天然食物，是牛奶的5倍，可以在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充人體所需的能量。累了餓了可以喝蜂蜜，可以消除疲勞和饑餓。蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以被身體快速吸收和利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。此外，蜂蜜不含脂肪，富含維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、酶等。，可以提神醒腦，。

2.消除食物堆積。

蜂蜜含有一分鐘物質(zhì)，能促進(jìn)胃酸分泌，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，消化食物。

如果你積累了食物，你可以每天早晚空腹服用25克蜂蜜。

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